Bienvenido al Episodio 104 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

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EN EL EPISODIO DE HOY nos preguntamos si se puede distinguir una conducta agresiva puntual de un patrón de conducta agresiva, porque a la hora de manejarnos con lo uno o lo otro, desde luego no es lo mismo.

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En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana.

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ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe.

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Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.patron.com/paraquenosvayabien

Bienvenido al Episodio 103 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY verás que la molestia, aunque incómoda, juega un papel fundamental en la resiliencia y tu crecimiento personal. No hay nada más dañino para nuestra salud mental que el exceso de comodidad y el engaño que trae consigo. Te cuento más en estos minutos de reflexión.

En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana.

ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe.

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Bienvenido al Episodio 102 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY nos planteamos qué tan sabio es estar siempre funcionando al límite. Consideraremos el mejor uso posible de nuestro "tanque personal" para no vernos constantemente desbordados, ni tampoco vaciados, sin nada más que dar.

ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe.

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Bienvenido al Episodio 101 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY dedicamos un tiempo a comprender un poco mejor qué necesita nuestra mente para empezar a notar algo de calma a nivel emocional. Muy posiblemente no tienes ni las soluciones ni todas las respuestas que te gustarían sobre eso que te preocupa, pero puedes traer algo de paz a la mente con algunos pequeños movimientos que te cuento aquí.

En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana.

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Bienvenido al Episodio 100 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY nos proponemos cambiar nuestros muchos "Tengo que..." por una frase mucho más amable que decirnos cuando queremos estimularnos al cambio y a hacer determinadas cosas: "Me gustaría". ¡El cambio marca la diferencia entre el sufrimiento y la salud mental, respectivamente!

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¿Te resultan útiles estas reflexiones? ¡Te animo a compartir! ;)

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Bienvenido al Episodio 99 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY veremos la conexión tan estrecha que se produce entre la vivencia del perfeccionismo y la del estrés o desbordamiento. ¿Cuánto merece la pena invertir en que algo esté al extremo «perfecto», si con ello estropeamos nuestra salud física y mental?

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Bienvenido al Episodio 98 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY resaltamos la importancia de conectar lo que hacemos –o dejamos sin hacer– hoy, con lo que viviremos o nos perderemos en el futuro. Nadie recoge calabacines o patatas si no los siembra primero, y en nuestra psicología ocurre algo parecido que te explico aquí con más detalle.

En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana.

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Bienvenido al Episodio 97 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY quiero trasladarte la importancia de ver que, en muchos de los males que hoy vivimos a nivel de salud mental, está profundamente implicada la velocidad con la que vivimos la vida. Hay ritmos que no podemos evitar pero, ¿qué hacemos con los que sí podríamos manejar de otra manera?

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Bienvenido al Episodio 96 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY cuál es el papel que cumple la medicación en el tratamiento de los problemas psicológicos más comunes, como la ansiedad o la depresión. ¿Tratamos síntomas o causas? ¿Podemos considerarlos como la solución al problema? Creo que hoy resolverás bastantes de tus dudas a este respecto.

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Bienvenido al Episodio 95 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también.

EN EL EPISODIO DE HOY te cuento qué cosas son importantes para que nuestro cerebro esté bien «alimentado» y funcione correctamente. Son lo que llamaremos también antidepresivos naturales.

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