EL MUNDO CON OTROS OJOS por Lidia Martín

Bienvenido al Episodio 64 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos.

En este episodio te cuento qué significa el miedo, y cómo debemos interpretar las señales que nos manda para atender de frente a esos peligros de los que nos avisa.

Bienvenido al Episodio 63 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos.

En este episodio te cuento qué significa la tristeza, y cómo debemos interpretar las señales que nos manda respecto al cambio.

Bienvenido al Episodio 62 de este podcast, que ahora es tuyo también.

La alegría nos habla de algo que nos agrada y que queremos repetir. Pero no todo lo que nos agrada es conveniente. La alegría, observada de cerca y sometida a filtros, nos ayuda a disfrutar de la vida, pero cuando se convierte en algo que nos obsesiona y absorbe, genera en nosotros todo tipo de desequilibrios.

Hoy te explico cómo sucede esto.

Bienvenido al Episodio 61 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos.

En este episodio te cuento qué significan algunas de las emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco.

Bienvenido al Episodio 60 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Salir adelante empieza por una decisión. Nadie vendrá a resolvernos el problema, y buena parte del éxito consistirá en persistir y no rendirnos. Ser consistentes y evitar la tentación de salir huyendo del problema nos pone en el camino correcto. Hoy te lo explico en este capítulo.

Bienvenido al Episodio 59 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Puedes hacer del cambio un enemigo o un aliado, pero las consecuencias, teniendo en cuenta que la variación es una constante, no son igual de peligrosas para tu salud mental. ¿Cómo podemos enfrentarnos a los cambios de una forma que nos ayude a ver el lado de oportunidad, y no solo el de peligro? Te lo cuento en este episodio.

Bienvenido al Episodio 58 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Todo aquello que tiene el potencial de satisfacernos lo tiene también para atraparnos. Hoy te cuento cómo nos hemos convertido en una sociedad en la que podemos hacernos adictos a todo con muchísima facilidad.

Bienvenido al Episodio 57 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Cuando las cantidades de información que manejamos son tan enormes y desproporcionadas, dejan de cumplir su función de ayudar para empezar a crearnos problemas de salud mental, entre otros.

En este episodio analizamos algunos de ellos, que ojalá nos lleven a tomar decisiones.

Bienvenido al Episodio 56 de este podcast, que ahora es tuyo también.

El fenómeno de profecía autocumplida, lejos de funcionar como un mantra que atrae hacia nosotros el éxito como si se tratara de un superpoder, tiene que ver con las expectativas que, con mayor o menor acierto nos hacemos sobre las situaciones, y cómo marcan nuestras emociones, actos y relaciones cada día. Te lo explico con más detenimiento en este episodio.

Bienvenido al Episodio 55 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Cuando alguien nos dice que nuestro sufrimiento es "psicológico", que no hay causa física que lo justifique, podemos sentirnos como si nos dijeran que es "inventado". En realidad, pocas cosas quedan tan lejos entre sí como esos dos conceptos, y en este episodio te cuento por qué, y qué significa realmente que una dolencia sea de tipo "psicológico".