EL MUNDO CON OTROS OJOS por Lidia Martín

Bienvenido al Episodio 14 de este podcast, que ahora es tuyo también.

En la base de los 3 problemas que más suelen traer gente a las consultas de psicología están 3 preguntas cáncer. Hoy te explico cuáles son, y cómo podemos combatirlas.

Bienvenido al Episodio 13 de este podcast, que ahora es tuyo también.

¿Sabías que el malestar no siempre es signo de problemas psicológicos, sino de profunda salud mental? ¿Será que hemos confundido salud mental con estar siempre contentos? Hoy te explico cómo podemos desafiar esa visión que nos rodea, y cómo leer nuestro malestar de una manera distinta.

Bienvenido al Episodio 12 de este podcast, que ahora es tuyo también.

En un mundo en el que parece que hay que sentirse bien a todas horas, se confunde con facilidad el malestar con algo peligroso, como volverse loco, o que nos vaya a pasar algo malo. No es así, pero nuestro bienestar y estabilidad nos vienen confundiendo desde hace mucho tiempo. Si me dejas, te cuento más sobre todo ello en este episodio.

Bienvenido al Episodio 11 de este podcast, que ahora es tuyo también.

A veces nos hablamos en "modo tuit", en 140 caracteres, sometiéndonos a presiones innecesarias y que no ayudan, cuando podríamos cuidarnos mucho más, dialogando con nosotros mismos en otros términos, explicándonos las cosas en140 palabras, mas bien.

Deja que te cuente más sobre esto en este episodio.

Bienvenido al Episodio 10 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Gracias a esos "empujones" indeseados que nos da la vida, nos vemos obligados a salir adelante, crear soluciones nuevas, despertar a realidades más complejas y superarnos cada día. De no ser por esas situaciones, hemos de reconocer que nuestra tendencia sería quedarnos en nuestra comodidad. ¿Qué piensas sobre esto? ¿Merecen la pena esos "empujones"?

Bienvenido al Episodio 9 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Con demasiada frecuencia usamos la distracción para mirar hacia otro lado, justo cuando la urgencia de las situaciones requeriría lo contrario. Aunque distraerse es legítimo para "destensar" un poco la vida, elegir el momento es fundamental para que aquello no se vuelva en nuestra contra.

Bienvenidos al Episodio 8 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Aunque nuestra tendencia inicial frente a los cambios e imprevistos es preocuparnos, resulta urgente "desatascarse" de ese punto cuanto antes y proseguir. Te cuento más sobre cómo hacer esto en este episodio.

Bienvenidos al Episodio 7 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Seguro que, más de una vez, te has peleado con esos imprevistos de cada día. Son cosas pequeñas, pero nos sacan de nuestra comodidad, de nuestros planes, y nos roban la paz a menudo. Hoy te cuento 7 propuestas para que los conviertas en aliados, y no en enemigos.

Bienvenidos al Episodio 6 de este podcast, que ahora es tuyo también.

¿No te deja "atascado" a veces el hecho de no encontrar propósito a lo que te está sucediendo? ¿Y si, mientras eso pasa, DECIDES DAR tú sentido a esa circunstancia ? Te cuento más sobre esto en este episodio.

Bienvenidos al Episodio 5 de este podcast, que ahora es tuyo también. ️

Nos encantaría que, ya que tenemos que atravesar cambios, estos llegaran de manera paulatina y sosegada. Sin embargo, pocas veces sucede así. Hoy te cuento cómo navegar por esas aguas, porque los cambios no suelen llegar de uno en uno.