EL MUNDO CON OTROS OJOS por Lidia Martín

Bienvenido al Episodio 24 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Seguramente alguna vez te has sentido inclinado a usar la palabra "trauma", pero algo te ha frenado por no saber muy bien si procedía o no, al ser un concepto demasiado "grueso" para denominar cualquier cosa. Hoy te explico por qué es importante llamar a las cosas por su nombre, especialmente cuando nos han creado un impacto importante.

Bienvenido al Episodio 23 de este podcast, que ahora es tuyo también.

No podemos dar solución a una situación mientras no sepamos en qué consiste el problema. A veces se nos presenta como una maraña de lana, llena de nudos que nos impiden tomar decisiones al respecto. Debemos, entonces, aprender a "desenredar" la situación y ponerle cara, antes de tomar cualquier decisión equivocada. En este episodio, te cuento cómo.

Bienvenido al Episodio 22 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Ante una situación difícil, que no puedas hacer lo que te gustaría no significa que no puedas hacer nada. Normalmente, ni la situación es tan inmanejable como nos la imaginamos, ni estamos tan faltos de recursos como creemos. Te cuento qué podemos hacer, entonces, frente esas situaciones complicadas que sobredimensionamos y ante las que nos empequeñecemos.

Bienvenido al Episodio 21 de este podcast, que ahora es tuyo también.

A veces queremos estar bien sin hacer lo que debemos. Hoy te cuento por qué es importante que REAPRENDAMOS, ENFRENTEMOS y ELABOREMOS. ¡Nuestra salud mental depende de ello!

Bienvenido al Episodio 20 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Las cosas no son lo que parecen, ni cómo se sienten. Confundir hechos y sensaciones nos puede llevar a algunas de las peores decisiones de nuestra vida. Hoy nos detenemos en considerar algunos tips para distinguir correctamente y no caer en el error del pensamiento emocional.

A veces tocar fondo nos ayuda a subir a la superficie. No nos gusta, pero resulta vital en ocasiones. Hoy te explico cómo enfocar este fenómeno para sacarle el mejor partido, dentro de lo poco que nos agrada el proceso.

Bienvenido al Episodio 18 de este podcast, que ahora es tuyo también.

La procrastinación es, aunque no lo sepas, tu principal fuente de estrés. De ahí suele surgir también ansiedad e, incluso, estados depresivos. Empeora tu situación por momentos, y te agota mentalmente. Hoy te animo a tener en cuenta algunas propuestas para evitar todo este efecto dominó.

Bienvenido al Episodio 17 de este podcast, que ahora es tuyo también.

¿Tienes un método seguro para tomar decisiones? ¿Sabes por dónde empezar y cómo minimizar los riesgos para maximizar las posibilidades de acierto? Hoy te lo cuento en este episodio de EL MUNDO CON OTROS OJOS.

Bienvenido al Episodio 16 de este podcast, que ahora es tuyo también.

Solemos creer que necesitamos el 100% de convicción e información para ir adelante y tomar decisiones, pero más bien funciona al revés. Se nos revela información progresivamente conforme vamos tomando decisiones y avanzando. Te cuento más sobre esto en el episodio de hoy ;)

Bienvenido al Episodio 15 de este podcast, que ahora es tuyo también.

PLANIFICACIÓN y FLEXIBLE. Parece una contradicción en términos, pero no lo es. Es la clave para enfrentarte a tu cotidianidad con una hoja de ruta, pero sabiendo que algunas cosas se pueden dar diferentes a como las habías planeado.