En el episodio de hoy te hablo de la fuerza de voluntad. Te explico lo qué no debes hacer cuando te enfrentas a un objetivo. Cómo oscila y cambia la fuerza de voluntad y por tanto de qué depende para que así puedas ponerle remedio. Espero que te ayude y aporte este episodio. Tienes más información en https://www.carlotaserrapio.com/blog

¿Qué tal¿ ¿Cómo estás? Hoy vengo simplemente a saludarte y darte la bienvenida a esta segunda temporada. Este mes de agosto tendrás contenido. Te traeré nuevos temas y nuevas estrategias y herramientas para sentirte mejor y conocerte más. En este episodio te cuento un poquito como ha ido el verano y qué he hecho por redes sociales. ¿Me sigues?

En el episodio de hoy te hablo de celos. Qué son los celos, cómo se forman, si influye más a unos que a otros, cómo manejarlos y te explico cuáles son las bases de una relación sana. Tienes más información en https://www.carlotaserrapio.com/celos o en redes sociales Instagram: @carlotaserrapio

En el episodio de hoy te hablo del miedo a la crítica, al qué dirán, de la influencia que tiene lo que creemos que pensarán los demás de nosotros en nuestras acciones y te doy alguna pista de cómo afrontarlo. ¿Te apetece escuchar?

Además este será uno de los puntos que tratemos en el taller de autoestima de este martes y sábado 23 y 27 de junio. Tienes toda la info en https://www.carlotaserrapio.com/talleres

Espero tus impresiones.

En el episodio de hoy te hablo de autoestima. De cómo de forma y cómo puedes mejorarla. Además el taller de autoconocimiento de este mes trata sobre este tema. Tienes más información en la página del blog https://www.carlotaserrapio.com/autoestima o en https://www.carlotaserrapio.com/talleres.

En el episodio de hoy te hablo de motivación, de consecución de metas, de cómo tu ambiente y temperamento influyen en ella, pero cómo también puedes trascender eso y convertirte en el dueño o la dueña de tu vida al encontrar tu propósito, reto y significado vital. Más información en https://www.carlotaserrapio.com/motivacion

Hoy te hablo de felicidad. ¿Eres feliz? ¿Qué es para ti la felicidad? ¿Sientes que la cultivas, que cultivas tu mundo interior o por el contrario estás enfocado en conseguir y lograr cosas externas? En el episodio te hablo de budismo, de ego, de amor propio, de vulnerabilidad. Espero que te guste.

Tienes más información en https://www.carlotaserrapio.com/blog

En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes saber si tienes una mente sana o no. Y en caso de que no sientas que la tienes del todo bien te ayudo a saber por dónde empezar. ¿Te animas a escuchar con lápiz y papel el episodio de hoy? Más información en https://www.carlotaserrapio.com/blog

¿Sabes que significa rumiar? Rumiar es darle muchas vueltas a las cosas. Generalmente a los problemas, con esa falsa sensación de que estás buscando soluciones pero realmente no es así. En el episodio de hoy te cuento cuáles son sus consecuencias negativas y qué hacer para solucionarlo. Más info en https://www.carlotaserrapio.com/blog

"Suelo tener ansiedad cuando..." En el episodio de hoy respondo a vuestras dudas. A cómo afrontar esa ansiedad que surge en esos momentos. Espero que te ayude a reflexionar y a comenzar a cambiar ciertos patrones de pensamiento.

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