Plutôt que publier le replay de mon épisode sur "combattre la fatigue", qui était plutôt adapté à tenir sur la longueur durant le mois de Ramadan, là, je te donne des conseils express pour tenir dans les 10 dernières nuits, car il s'agit du sprint final. Qu'Allah nous facilite et nous accorde les récompenses de la nuit d'Al Qadr !

J'ai de nouveau monté mon ancien épisode sur les menstrues pour qu'il soit plus agréable, mais le contenu est toujours d'actualité !

Petite pensée à mes sœurs fiLah qui sont en menstruations pendant les 10 dernières nuits et qui culpabilisent de pas faire autant qu'elles le souhaiteraient...

Mais il y a plein de manières d'adorer Allah en acceptant que s'Il a décrété qu'on aurait nos menstrues à ce moment, c'est un bien pour nous !

Nous sommes déjà dans les 10 dernières nuits. Préparons-les pour maximiser les récompenses et ne rien regretter.

Qu'Allah nous permette de vivre la nuit d'Al Qadr !

Je te partage une astuce pour être acteur de ton tarawih et finalement de chacune de tes prières, car il est parfois difficile de se concentrer lorsque nous ne comprenons pas la langue arabe et que nous répétons les mêmes gestes plusieurs fois par jour...

Spoiler : il s'agit de préparer à l'avance tes duas, et tu verras que tu n'auras qu'une hâte, c'est d'arriver au prochain sujud pour demander à Allah tout ce que tu désires dans ton cœur.

Avec un peu de retard, voici un renouvellement de mon épisode sur la préparation du Ramadan.

Je t'invite à faire un bilan introspectif, à te fixer des objectifs réalistes mais ambitieux, puis à repenser ton environnement et ton emploi du temps pour y parvenir.

Et surtout, je souhaite que nous ne fassions pas de Ramadan une tradition, mais avant tout une adoration rechoisie, repensée, renouvelée chaque année.

Je comptais publier un épisode sur la préparation du Ramadan et sur l'intention qu'on y met, et celui-ci arrive, mais il me semblait plus urgent et nécessaire dans un premier temps que nous nous rappelions l'importance de l'éthique du désaccord dans la communauté après toutes ces discordes sur le début du Ramadan 2026.

Pour aller plus loin, je vous conseille l'ouvrage de Tâhâ Jâbir Al-'Alwâni : Islam - conflit d'opinions - Pour une éthique du désaccord.

Est-ce que toi aussi, tu as été marqué moralement par l'avalanche de mauvaises nouvelles, plus horribles les unes que les autres, en ce début d'année 2026 ?

Moi aussi, mais après avoir été engloutie et horrifiée par la noirceur de notre société, j'ai décidé de me relever et de rechercher dans notre religion les sagesses et le rôle qu'Allah donne au musulman face aux injustices :

- Condamner le blâmable et dénoncer l'injustice ;

- Se réfugier dans les noms d'Allah, le Coran et les duas pour demander Sa protection.

Fi amanillah.

As selem 3aleykoum , je reviens avec un épisode qui a sans doute été le plus difficile à partager.

J'y évoque le harcèlement scolaire que j'ai vécu durant mon enfance et comment j'ai fait pour puiser dans l'amour d'Allah, dans les moments où je n'avais aucune estime de moi.

Cet épisode évoque des sujets très sensibles relatifs à la santé mentale : dépression, idées noires, traumatismes, anxiété... Si tu n'es pas à l'aise avec ces sujets, je t'invite à t'orienter vers un épisode au versant plus joyeux tel que "Faire d'Allah son meilleur ami".

Qu'Allah nous facilite dans nos épreuves de la vie et n'oublions jamais Sa miséricorde infinie !

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PS : J'ai testé un nouveau design donc n'hésite pas à me faire des retours, j'en avais un peu marre de l'ancien haha

Pour rappel, j'ai sorti un livre qui s'appelle Les Ailes de Gabriel et qui retrace l'histoire de ma conversion.

Tu peux me suivre sur Instagram et échanger directement avec moi : @eleveeparallah

As selem 3aleykoum !

Voici un épisode à trois, avec deux invitées :

• une auditrice convertie depuis un an à l'islam
• et une amie ayant grandi dans l'islam.

Ensemble, nous avons évoqué :

1. dans une première partie l'amitié d'un point de vue général (l'importance que nous attachons à l'amitié, l'amitié avec des non musulmans, les ruptures amicales)

1. dans une seconde partie l'amitié fiLah (isolement ou intégration dans la oumma, que faire pour améliorer le lien et notamment la sororité fiLah).

Invocation citée dans le podcast :

Invocation en Français :

Seigneur Dieu ! Je Te demande Ton amour, l’amour de ceux qui T’aiment et l’œuvre qui me fait mériter Ton amour. Seigneur Dieu ! Fais que Ton amour me soit plus cher que ma propre personne, que ma famille et que l’eau fraîche.

Prononciation en Phonétique : 

Allāhumma innī as’aluka ḥubbaka, wa ḥubba man yuḥibbuka, wal-`amalalladhī yuballighunī ḥubbak. Allāhummaj`al ḥubbaka aḥabba ilaiyya min nafsī, wa ahlī wa minal-mā’il-bārid.

Invocation en Arabe :

اللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ حُبَّكَ وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ وَالْعَمَلَ الَّذِي يُبَلِّغُنِي حُبَّكَ اللّٰهُمَّ اجْعَلْ حُبَّكَ أَحَبَّ إِلَىَّ مِنْ نَفْسِي وَأَهْلِي وَمِنَ الْمَاءِ الْبَارِدِ

Sans prétention de t'apporter d'apprentissage théologique, je te raconte simplement quelques mois plus tard comment j'ai vécu ma 'omra pendant Ramadan, car lorsque Allah t'invite voir Sa maison, le lieu vers lequel nous dirigeons chaque prière, il y a toujours des sagesses que nous devons en tirer.