Kendi Halinde Podcast'e hoş geldiniz! 🎙️

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sonsuz Sevgiler!

Reflect Studio Sponsorluğunda Kendi Halinde Podcast 'e hoş geldiniz! Yeni bölümünde konuğumuz Tolga Erman. Bilinç kapıları, iç sesimiz, şükretmek ve motivasyon konusunda çok değerli bilgiler veren Erman, insanları şarjlı cep telefonlarına benzeterek zaman zaman doğru olanı değil, istediğimizi yapmanın bizi deşarj edeceğini ve enerjimizi doğru kullanmanın önemini vurguladı. www.reflectstudio.com 'da ki bütün ürünlere "NEFES20" İndirim koduyla ulaşabilirsiniz!

Sağlıkla ve huzurla kalın... 🪐

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reflect Studio Sponsorluğunda Kendi Halinde Podcast 'e hoş geldiniz!

Sağlıkla ve huzurla kalın... 🪐

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reflect Studio Sponsorluğunda Kendi Halinde Podcast 'e hoşgeldiniz!

Sağlıkla ve huzurla kalın... 🪐

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reflect Studio Sponsorluğunda Kendi Halinde Podcast 'e hoşgeldiniz!

Bütünsel sağlık, hayat tatmini, anlam arayışı ve mutlu olma yolculuğunu konuklarımızla birlikte konuştuğumuz yeni bölümde konuğumuz yazar Arda Erel. Yeni çıkardığı kitabı “Senin Hakkında Bir Hikâye” üzerinden aşk ve tutku hakkında konuştuğumuz bu sohbette, teknoloji, bağlanma stilleri, anne- bebek ilişkisi, rol model arayışları ve kurban psikolojisi gibi konulara da değindik. “Yazıyla ilişki kuruyorsanız, insani ilişkilerinizin de iyi olması gerekiyor” diyen Erel, romanın yazım sürecini “mistik” olarak tanımlıyor.

Sağlıkla ve huzurla kalın... 🪐

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bütünsel sağlık, hayat tatmini, anlam arayışı ve mutlu olma yolculuğunu konuklarımızla birlikte konuştuğumuz serimiz Kendi Halinde’nin yeni bölümünde konuğumuz Jaki Baruh.

00:39 Uyanabilmek

04:20 Uyku Kalitesi

10:12 Supplementler ve İlaçlar

13:15 Beslenme Alışkanlıkları

17:00 Meditasyon ve Mental Sağlık

23:58 Kendine ve Çevreye İyi Gelmek

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠⁠

Bütünsel sağlık, hayat tatmini, anlam arayışı ve mutlu olma yolculuğunu konuklarımızla birlikte konuştuğumuz serimiz “Kendi Halinde’nin” yeni bölümünde konuğumuz Yasemin Yapanar. Bugünkü sohbetimizde sabah rutinleri, manevi yolculuklar, yazı yazma meditasyonu, duyguları tüketmek ve teslimiyet gibi bir çok konuya değindik. Duyguları sonuna kadar yaşamanın önemli olduğunu belirten Yapanar, “Acıyı ıstıraba çevirmemek önemli” diyerek dozunda bırakmanın önemini vurguladı.

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@alicanelkorek⁠

Bütünsel sağlık, hayat tatmini, anlam arayışı ve mutlu olma yolculuğunu konuklarımızla birlikte konuştuğumuz serimiz Kendi Halinde’nin yeni bölümünde konuğumuz Dijital İçerik Üreticisi Melike Sarıkatipoğlu. Bugünkü sohbetimizde besinler, kendini keşfetme, dünyadaki amacımız ve biriciklik gibi bir çok konuya değindik. Yaklaşık üç buçuk senelik bir terapi sürecini yeni bitiren Sarıkatipoğlu, “Terapi, zihinsel yolculuğumda A noktasından B noktasına gelmemde en büyük etken” dedi ve kendini en çok kendi gibi hissettiği anların, mutfaktayken ve çekim yaparken olduğunu ekledi.

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR⁠⁠⁠⁠

Bütünsel sağlık, hayat tatmini, anlam arayışı ve mutlu olma yolculuğunu konuklarımızla birlikte konuşacağımız yeni serimiz Kendi Halinde'nin ilk bölümünde konuğumuz Uzman Psikolog Kardelen C. Ergin. Bugünkü konumuz sezgisel yemek ve bedenini dinlemek. Sessizlik inzivasına katılan ve deneyimlerini paylaşan Ergin, “Sessizlik kimileri için çok korku verici oluyor” diye ekledi. Bağımlılıklar, duygularımızı tanımak, beyin sisi, nöroçeşitlilik ve çok daha fazlasını konuşacağımız yolculuğumuza davetlisiniz.

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@alicanelkorek⁠⁠

Bu bölümümüzde yas, ayrılık ve vefatın bilimsel sürecini aktarıyorum. Yas, ulaşamayacağımız birine karşı duyulan ulaşma arzudur. İçine girdiğimiz duyguların üstesinden sağlıklı bir biçimde gelmek için beynimizin iyi durumda olmasına gerek var. Bu yüzden "Yeniden Haritalandırma" 'yı öğreniyoruz. Yas sürecini hafifletmenin en efektif yollarını anlattığım bölüme hepinizi davet ediyorum.

Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz:

⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@alicanelkorek⁠⁠