Dans cet épisode, Judith Dignard, cofondatrice de Boite Pac, nous partage des stratégies concrètes pour mieux organiser son temps, déjouer les biais cognitifs et optimiser son travail sans sacrifier son bien-être. Mieux travailler en travaillant moins, c’est possible !

Suivez Boite Pac et retrouvez leurs formations via @boitepac

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo ELLES15 pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale.

Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

On reçoit Geneviève Everell, fondatrice de Sushi à la Maison, pour une conversation profonde sur son parcours. De son enfance difficile à la création de son entreprise à succès, elle nous partage son histoire de résilience et de transformation. Elle nous raconte aussi l’épreuve bouleversante de son diagnostic de cancer à 34 semaines de grossesse, et comment elle a traversé cette période avec une force incroyable. Un témoignage touchant et inspirant.

Retrouvez Geneviève sur les réseaux via @misssushialamaison

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo ELLES15 pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

On discute de l’arrivée historique du soccer professionnel féminin au Canada avec deux athlètes inspirantes de la nouvelle équipe montréalaise. Elles partagent leur parcours, leurs réflexions sur l’évolution du sport, et le fossé encore bien présent entre l’Europe et le Canada. Un échange passionnant sur les défis et l’avenir du soccer féminin ici.

Suivez les Roses de Montréal via @rosesmtlfc et les joueuses via @mathildeelachance et @meganesauve2.

Et SURTOUT allez vous acheter des billets pour le début de la saison sur https://www.rosesmtl.ca

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo ELLES15 pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale.

Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

Dans cet épisode, on parle des prochaines élections canadiennes qui approchent à grands pas. Avec Catherine Fournier et Valérie Beaudoin, on explore des enjeux politiques clés, l'importance de voter, les droits des femmes en politique, et même le climat post-élections américaines. Une conversation pour mieux comprendre, mieux choisir, et surtout, ne pas rester silencieux.se.

Suivez Catherine et Valérie sur Instagram via @cathfournierqc et @valeriebeaucoinusa

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Découvrez votre position politique avec la Boussole électorale : boussole.radio-canada.ca

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo ELLES15 pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

Cet épisode est présenté par Olie Éducation, la belle entreprise de Marilou! C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les enfants.

Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.

Visitez olie-education.com

Gabrielle Thouin, réalisatrice du balado documentaire Contre toute attente, vient discuter avec nous cette semaine de la place de la pénétration dans les relations sexuelles. On se questionne, dans une conversation ouverte à trois, sur ce qui définit une relation sexuelle et les scripts qui y sont associés.

On vous recommande le balado Contre toutes attente : https://open.spotify.com/show/6nE5Uxrx1BJGcpIzoHHIaz

Retrouvez Gabrielle sur les réseaux via @gabthouin

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

On reçoit Isabelle Bonin, fondatrice de Constance App, qui nous partage son parcours entrepreneurial atypique, les hauts et les bas de la création de son entreprise… mais aussi une grande annonce en primeur : son long chemin vers la maternité.

N'oubliez pas que vous avez 15% de rabais sur www.constanceapp.com en utilisant le code promo ELLES15.Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux @FloravicanadaCet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

Vous nous l'avez TELLEMENT demandé : voici enfin un épisode de nous deux! On discute de notre relation d'amitié, la nouvelle relation amoureuse de Marilou, d'anxiété et plus encore sous le format du jeu We're not really strangers.

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

Dans cet épisode, Laïma Abouraja Gérald nous invite à réfléchir sur l’identité, l’appartenance et le féminisme. À travers son parcours et son article "Tu viens d’où?", elle explore la complexité de cette question et ses implications.

On parle aussi de sexualité, de son balado À quoi tu jouis ? et du microféminisme, ces petits gestes du quotidien qui ont un grand impact. Une conversation puissante et essentielle sur la liberté d’être soi.

Vous pouvez retrouver Laïma sur Instagram via @laima.ab

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo «ELLESBALADO15» pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

Si vous ne l’avez pas encore découvert, il est temps de jeter un coup d'œil à Frue Menstrue, un balado disponible sur Radio-Canada OHdio. Émilie Fournier explore la santé reproductive des femmes, avec un focus particulier sur l’endométriose. Pour l'écouter, c'est juste ici : ⁠https://bit.ly/elles-fruemenstrue

Dans cet épisode, on discute avec Marie-Michèle, pharmacienne, du rôle essentiel des pharmacien.nes : accès aux soins, santé sexuelle, grossesse, ménopause, et bien plus. Ensemble, on démystifie les médicaments, les tendances santé, et les conseils pour mieux accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Retrouvez Marie-Michèle sur les réseaux via @journaldunepharmacienne

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Retrouvez Floravi sur les réseaux @FloraviCanada

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush.

Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale.

Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

On a eu la chance de recevoir Laurence Jones cette semaine afin de discuter de son parcours de fitness vers l'acceptation de soi et un équilibre de vie sain, tout en gardant son chapeau de maman.

Retrouvez Laurence sur les réseaux via @llaurencejones

Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes.

Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/

Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/

Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale.

Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio