Elles - Le balado

Être parent aujourd’hui, c’est naviguer entre amour immense… et pression constante.

Dans cet épisode, on plonge sans filtre dans la réalité de la parentalité moderne avec Lory Zéphyr et Jessyka Brazeau. On parle de performance parentale, de charge mentale, de culpabilité… mais aussi de ces émotions qu’on ose rarement nommer, comme le “mom rage”.

Pourquoi les mères semblent porter une pression différente de celle des pères? Comment reconnaître les signes de surcharge mentale ou d’épuisement parental? Est-ce que l’anxiété parentale est la même chose que la fatigue émotionnelle?

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Dans cet épisode, nous recevons Sarah, mieux connue sous le nom de Miss Derme, chimiste spécialisée en cosmétologie. On plonge dans un sujet qui touche tout le monde : la peur des produits “chimiques”, la désinformation sur les réseaux sociaux et ce qu’on devrait vraiment comprendre sur nos cosmétiques.On parle de clean beauty, de parabènes, de crème solaire, de parfums, d’applications comme Yuka… et surtout, on démystifie tout ce qui alimente l’anxiété autour des produits du quotidien.Un épisode essentiel pour faire la paix avec sa routine, mieux comprendre la science… et arrêter de se faire peur pour rien.Suivez Sarah (Miss Derme) sur les réseauxhttps://www.instagram.com/miss.derme/Suivez-nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

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Dans cet épisode, on reçoit Me Marilyn Coupienne, avocate, doctorante en droit à l’Université d’Ottawa et chargée de cours à l'UQAM. Elle nous parle d’un phénomène encore trop méconnu : la violence judiciaire, soit la manière dont le système de justice peut, parfois, prolonger ou reproduire les dynamiques de contrôle vécues par les victimes de violence conjugale. Ensemble, on explore les mécanismes qui mènent à la revictimisation, les impacts concrets sur la vie des femmes, et les réformes nécessaires pour bâtir un système réellement au service des survivantes.

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Dans cet épisode, on reçoit Charlotte Jolicoeur, doctorante en médecine familiale, pour démystifier la mutation génétique BRCA. On explique ce qu’est le gène BRCA, ce gène qui monte tes risques de cancer du sein jusqu'à +/- 80%, puis Charlotte partage son parcours personnel. On aborde aussi l’anxiété qui peut suivre un résultat génétique et les stratégies de soutien qui font réellement une différence. Un épisode nécessaire pour mieux comprendre le BRCA et les décisions complexes qu’il implique.

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Pour cette conversation percutante, nous accueillons l’écrivaine et sous peu, doctorante en psychologie Geneviève Rioux, autrice du roman Même pas morte. Ce roman de fiction, puissant et viscéral, s'inspire de son expérience de survivante d'une tentative de féminicide pour explorer la résilience, la justice et la reconstruction à travers le personnage de Stéphanie.

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Fondatrice de Bien Chez Soi, Alison Green est une figure clé des soins à domicile au Québec. Dans cet épisode, on aborde de façon concrète l’accompagnement de nos proches et les soins et services possibles au Québec. Un épisode clair et utile pour mieux comprendre les soins à domicile au Québec et au Canada, et poser les bons gestes, au bon moment.

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Dans cet épisode, on reçoit Dre Mélissa Marien, médecin gynécologue-obstétricienne au CHUM spécialisée en endométriose, pour discuter d'endométriose et d’adénomyose. On démystifie les signes et symptômes, incluant ceux qui sont encore trop souvent méconnus, le parcours diagnostique et les raisons pour lesquelles tant de personnes attendent des années avant d’obtenir un diagnostic. On aborde aussi les causes possibles, les facteurs de risque, ainsi que les impacts bien réels sur la qualité de vie, le travail, la sexualité et la fertilité. Un épisode essentiel pour comprendre, nommer et mieux prendre en charge ces conditions encore trop banalisées.

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N'oubliez pas d'aller découvrir les coffrets de St-Valentin de Floravi! En plus de profiter de moments intimes, vous encouragez une bonne cause, car tout au long du mois de février 2026, Floravi fera un don de 1$ pour chaque produit acheté à la campagne SexePlus d’Action Canada.

Les coffrets Floravi sont disponibles dès maintenant sur floravi.com avec le code Ellesbalado15 pour 15% de rabais.

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Dans cet épisode, on reçoit Laurie Dupont pour une conversation passionnante sur l’inclusion, la diversité et la représentation des femmes dans les médias culturels. En tant que cheffe de contenu cheffe de contenu culture chez @magazine_vero et @ellequebec, elle nous parle de sa vision sur les standards de beauté qui ont grandement évolué au travers des années. On aborde aussi son parcours en sexologie, son recueil Nuits magiques, et la façon dont la culture peut devenir un moteur de changement. Enfin, elle revient sur le mouvement #BoucheOuverte et sur le rôle des femmes publiques dans la lutte contre le sexisme médiatique.

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Dans cet épisode, on reçoit Marie-Sarah Bouchard, autrice du roman La Gringa, un récit puissant qui entremêle féminisme, adoption, identité et politique. On parle des filles-mères au Québec qui étaient fortement incitées, voire obligées, de mettre en adoption leur enfant né en dehors d'une union maritale. En parallèle, la discussion s’ouvre sur la situation au Venezuela : l’instabilité politique, l’héritage du chavisme, la crise actuelle sous Maduro et leurs impacts concrets sur la sécurité, l’accès aux soins et la migration. Un épisode dense et nécessaire !

Retrouvez Marie-Sarah sur les réseaux via @bouchardms et n'oubliez pas d'acheter son livre La Gringa.

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Dans cet épisode, on reçoit Geneviève Jeanson pour revenir sur La cassure, son tout nouveau livre, où elle révèle les abus infligés par son entraîneur. Elle nous parle de la culture toxique souvent présente dans le sport de haut niveau, de la banalisation de l’abus de pouvoir, des failles institutionnelles, et de ce que vivent encore trop d’athlètes femmes dans le silence. Geneviève partage aussi sa reconstruction, son retour à elle-même et ce qu’elle souhaite changer pour la prochaine génération de sportives.

Procurez-vous le livre La Cassure ici

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