Comecei a seguir a Beni nas redes socias por recomendação de uma amiga.

Numa fase em que também estou numa mudança de estilo de vida a Beni foi uma inspiração.

Falámos muito sobre o que é isto de ter um estilo de vida saudável.

O viver em paz com a alimentação.

E o perigo que é quando fazemos dietas rígidas que nos retiram alimentos.

A compulsão alimentar e o afastamento da vida social para evitar comer e beber alimentos proibidos.

Depois de ter passado por dietas super restritas conseguiu encontrar paz na alimentação. Perdeu 32kg, faz exercício físico e conhece cada vez melhor os nutrientes que lhe fazem bem e as devidas quantidades.

Tudo isto com muito esforço e dedicação.

Tudo isto nem sempre em momentos fáceis. Porque quando uma mãe que era a vida de uma casa cheia morre o mundo abana.

E a Beni vai-lhe sorrindo sempre com boa disposição e sotaque do Norte.

Aquele sotaque que nos diz logo que estamos a conversar com alguém que tem punho na vida!

Espero que se inspirem!

Obrigada Beni.

Obrigada Sensai Portugal por patrocinar esta conversa!