Емоційний інтелект

Після появи відео з нашим військовим, застреленим росіянами, після слів «Слава Україні», ми бачимо новий виток різноманітних емоцій і болю, який знову накриває величезну кількість людей. Ми нація, яка бореться. Біль кожної людини має бути висловлений, зафіксований і залишений в історії. Про інфляцію болю, інтенсивність емоцій розповідає Надійка Гербіш, письменниця, авторка подкастів.

Українські науковці розробили стартап, який допомагає визначити рівень стресу у людини. Залежно від того, як людина дивиться на різні типи емоційних стимулів, фіксується налаштування її уваги, що є біомаркером, за яким можливо визначити ступінь психічного напруження. Про загальну ідею проєкту, його спрямованість та для кого він може бути корисним розповідають співзасновники платформи Anima Роман Гавриш і Сергій Данилов.

Це природньо, коли напередодні річниці початку війни у нас знову підвищується рівень кортизону - це наше тіло переживає стрес. Ті, хто відчувають близькість, – в більшій безпеці, і нам потрібно дати собі можливість відпочити. Ризик травматизації більший у тих, хто самотній. Наше рятування - це піклування про себе, про один про одного, це відчуття близькості, це дії і це дозвіл собі дивитися в майбутнє. Отже, як нас змінив рік великої війни і як наш організм сприймає цю річницю? Про все це і не тільки розповіла дитяча і сімейна психологиня Світлана Ройз.

Кандидатка біологічних наук, нейрофізіологиня, доцентка університету ім. Тараса Шевченка Вікторія Кравченко розповідає про негативний вплив війни на функції нервової системи. Особливо на ті, що пов’язані з обробкою інформації та навчанням. Населення, яке перебуває на території країни, де ведуться бойові дії, піддається різній дозі стресового впливу. Мозок втрачає цінні ресурси, на поповнення яких потрібно багато часу й спокою.

Психологиня та журналістка Лариса Волошина розповідає про те, чому ідея про швидкий контрнаступ та перемогу України є небезпечною для психологічного стану українців та які інформаційні вкиди призводять до розчарування та втрати мотивації боротись. Слухайте у другому сезоні подкасту «Емоційний інтелект».

Що таке агресія з наукової точки зору? Звідки вона може з'явитися у підлітків та які особливості цього віку? Як правильно обговорювати емоції з підлітками? Відповідає на ці та інші питання психотерапевтка Наталя Пашко у розмові з Тетяною Трощинською.

Як знаходити спільну мову із сучасними дітьми та чим вони  відрізняються від дітей попередніх поколінь? Чи може література допомагти батькам у налогодженні комунікацій з підлітками? Що відповідати дорослим на питання, які не мають однієї відповіді? Про це та багато інших важливих тем у розмові Тетяни Трощинською з Валентиною Мержиєвською, кураторкою освітнього напряму "Портал", співзасновницею "БеркоШко"

Як змінювалося осмислення родини з часом? Чи існують загальноприйняті "сімейні цінності"? Як різні типи родин впливають на дитину? Чому жінки терплять домашнє насилля у сім'ї? Та багато інших важливих питань у розмові Тетяни Трощинської з Ларисою Денисенко, адвокаткою, письменницею, співзасновницею Асоціації жінок-юристок України ЮрФем.

Якими б ми були, якби знали чого хочемо? Як усвідомити те, що нам справді потрібно та правильно побудувати наші плани? А як підбивати підсумки на різних етапах нашого життя? Всі ці питання обговорюємо з Анною Ленчовською, психологинею, виконавчою директоркою Освітнього центру “Простір толерантності".

Як встановити наявність залежності? Чи можна допомогти людям позбутися їх? Та яким чином можна вберегти від залежностей підлітків? Тетяна Трощинська продовжує обговорювати цю тему з Артемом Осипяном, психотерапевтом та членом Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів.