Los altares están presentes en todas las culturas religiosas y caminos espirituales. En este episodio @señor_naranjo y yo conversamos acerca de la importancia de los altares en las culturas religiosas a lo largo de la historia y de su significado. Incluí también una guía de cómo organizar tu propio altar de acuerdo a los 5 elementos para que te animes a tener el tuyo en casa. ¡Espero te inspire!

Los altares están presentes en todas las culturas religiosas y caminos espirituales. En este episodio @señor_naranjo y yo conversamos acerca de la importancia de los altares en las culturas religiosas a lo largo de la historia y de su significado. Incluí también una guía de cómo organizar tu propio altar de acuerdo a los 5 elementos para que te animes a tener el tuyo en casa. ¡Espero te inspire!

En este episodio Paula Pérez de @ekuocentro nos comparte su conocimiento para mantener un estilo de vida que traiga salud a nuestro cuerpo y nuestra mente. Paula es médica funcional y ayurveda. Es uno de los episodios más recomendados para quienes quieran entrar en un ritmo de vida coherente con el yoga. ¡Espero te inspire!

En este episodio Paula Pérez de @ekuocentro nos comparte su conocimiento para mantener un estilo de vida que traiga salud a nuestro cuerpo y nuestra mente. Paula es médica funcional y ayurveda. Es uno de los episodios más recomendados para quienes quieran entrar en un ritmo de vida coherente con el yoga. ¡Espero te inspire!

Los mudras son posiciones de las manos para canalizar la energía en nuestro cuerpo y mente. Hoy, te comparto una meditación usando mudras. Utilizaremos un mudra para cada chakra comenzando en la raíz y subiendo hasta la coronilla. Es una meditación perfecta para centrar la mente y relajar el cuerpo. ¡Espero te inspire!

Los mudras son posiciones de las manos para canalizar la energía en nuestro cuerpo y mente. Hoy, te comparto una meditación usando mudras. Utilizaremos un mudra para cada chakra comenzando en la raíz y subiendo hasta la coronilla. Es una meditación perfecta para centrar la mente y relajar el cuerpo. ¡Espero te inspire!

Hoy quiero invitarte a conocer un poco acerca de lo que son los gestos con las manos que se usan en las prácticas de yoga y meditación hindú tradicionalmente llamados mudras. ¡Espero te inspire!

Hoy quiero invitarte a conocer un poco acerca de lo que son los gestos con las manos que se usan en las prácticas de yoga y meditación hindú tradicionalmente llamados mudras. ¡Espero te inspire!

A veces se nos dificulta saber cuál es la mejor decisión para nosotros. Hoy, te quiero compartir una de los ejercicios más importantes para mi en ese proceso de toma de decisiones para que sean las apropiadas para tu camino. Nuestro cuerpo y nuestra mente tienen una gran sabiduría y si les damos un espacio y los escuchamos, serán de gran ayuda para tomar decisiones correctas. ¡Espero te inspire!

A veces se nos dificulta saber cuál es la mejor decisión para nosotros. Hoy, te quiero compartir una de los ejercicios más importantes para mi en ese proceso de toma de decisiones para que sean las apropiadas para tu camino. Nuestro cuerpo y nuestra mente tienen una gran sabiduría y si les damos un espacio y los escuchamos, serán de gran ayuda para tomar decisiones correctas. ¡Espero te inspire!