Engler og Hormoner

By Moderne MediaHealth & Fitness

Engler og Hormoner episodes

December 10, 2018 7: Hverdagen i dødens forgård, hvordan skape liv i tiden vi har igjen å leve.
Hvorfor er døden noe vi synes det er vanskelig å snakke om? Hva er viktig for den som skal dø den siste fasen av livet? Hvordan kan vi være en god pårørende, og hvilken lærdom kan vi ta med oss fra de som møter døden hver eneste dag. Hvordan kan vi leve mer når vi har mulighet? Vi møter overlege Anne Maren Dahl fra hospice Lovisenberg i en samtale om noe av det vanskeligste og mest naturlige i livet. Døden.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
48 min
December 03, 2018 6: Mammamage Katarina: Om delte magemuskler og trening etter fødsel.
Om kvinnekroppen og alle endringene som skjer under graviditet samt under og etter fødsel.
I over 30 år har Mammamagegründer og naprapat Katarina Woxnerud jobbet for å bedre kvinners helse. Gjennom bøker, apper og kursvirksomhet har hun hjulpet tusenvis av kvinner med å få god funksjon og tilrettelagt trening i graviditet og etter fødsel.
I denne episoden vil du lære en måte å komme i kontakt med kroppen på etter fødsel.

«Kunnskap er ingenting verdt om du ikke deler den» - Katarina Woxnerud
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 2 min
November 26, 2018 5: Annema Refsnes - #Heiameg
Hvordan påvirker kroppsidealene oss i hverdagen og hva slags sperrer er det vi møter når det gjelder trening? Er det i vårt eget hode vi setter begrensningene for hva som er mulig? I en åpen og varm samtale med personlig trener Annema Refsnes kommer vi inn på hvordan hennes livsreise har endret hennes syn på seg selv og hva som betyr noe. Hun har også selv erfart viktigheten av å be om hjelp og trøst når det oppstår situasjoner i livet som butter imot. Nå heier hun både på seg selv og andre jenter og ønsker å fjerne de stygge ordene vi sier og begrensningene vi setter for oss selv. Møt PT og forbilde Annema Refsnes.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 2 min
November 19, 2018 4: Natural Born Parenting - Bærekraftig familieliv i utvikling og praksis
Har du lurt på: hvordan klarer de å få det til? Disse familiene som du ser på sosiale medier, som ser ut til å gjøre ALT helt riktig? Alexander og Ann Kristin har utviklet sin livsstil som familie over flere år. Med inspirasjon fra ulike retninger i kosthold, trening og selvutvikling har det vokst frem en familiefilosofi som fungerer i hverdagen. Bærekraftighet til seg selv, familie og miljøet. De viser hvor enkelt det kan være å ta gode valg i en hektisk småbarnsperiode, og deler sin inspirerende reise på sosiale medier,. Om kort tid lanserer de også sin egen bok.
Her vil de dele fra sin fagkunnskap, og gi deg gode tips for et utviklende og sunt familieliv. Møt Natural Born Parenting.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
46 min
November 12, 2018 3: Yogamamma Cathrine - Om feminin yoga og en moderne yogisk livsstil
Hvorfor lever du som du gjør? Hvilke valg tar du i hverdagen for å støtte kroppen din, og kvaliteten i livet ditt? Yoga er pust. Og yoga er helse, selvutvikling og livsstil. Filosofien kan enkelt overføres til hvordan vi velger å leve også utenfor yogamatta. Yogamamma Cathrine Mathiesen omfavner kvinnelig styrke og endringsprosesser i sin praksis. Gjennom hennes kunnskap og visdommen hun har tatt med seg fra århundrer av logisk filosofi er det lett å finne inspirasjon til å ta smarte valg som er bærekraftige for oss selv, og de som er rundt oss.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
46 min
November 05, 2018 2: Gynekolog Cathrine - Om hormoner, syklus og kvinnekroppens kjemi.
Hva er en normal syklus? Hvilke hormonelle endringer skjer i en kvinnes fertile alder? Denne kunnskapen er essensiell om vi skal benytte vår syklus til å optimalisere vår helse. Kanskje du også vil forstå dette fantastiske samspillet som skjer gjennom en kvinnes liv? Vi møter gynekolog Cathrine Amalie Bjørke til samtale om kvinnekroppens smarte mekanismer, om hormonelle endringer gjennom livet.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
58 min
October 30, 2018 1: Sofia - Om #sjekkdeg og om livet med og uten Thea.
I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirere deg til hvordan.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
50 min
October 23, 2018 Teaser: Engler og Hormoner
See omnystudio.com/listener for privacy information.
3 min

About Engler og Hormoner

From the publisher's feed

Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv.