entspannte Mama | entspanntes Kind

By Nadine FirlHealth & Fitness Mental Health

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December 04, 2023 #090: Alle Jahre wieder - Wie uns Traditionen stressen können! 🎄🎅🏼
"Alle Jahre wieder kommt das Christuskind..." *träller* 🎶 Nein, dies wird keine musikalische Podcastfolge. Ich könnte da auch keinen guten Beitrag leisten. 😂
Heute geht es um die Weihnachtstraditionen, die uns aktuell allgegenwärtig begleiten. 🎄 Wir nehmen sie mal unter die Lupe 🕵️‍♀️ und klären, warum Traditionen auch stressen können. ⚡️
Wie sieht es bei dir aus? Was stresst dich in der Weihnachtszeit. 🤯 Schreib gern im Q&A-Bereich bei Spotify ✍️ oder über mein Kontaktformular unter https://www.nadine-firl.de/kontakt
Viel Spaß beim Hören! 🎧
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über deine Google-Bewertung: https://g.page/r/CU6DmEnN7lEKEAI/review
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Bis bald! ☺️
Deine Nadine

19 min
November 27, 2023 #089: 4 Lebensimpulse von Lars Amend - Folge 4 💭
Es ist mal wieder so weit: Eine neue Folge mit 4 Lebensimpulsen aus dem Abreißkalender "It's all goodies 2022/2023" von Lars Amend. 💡 Um was es diesmal geht? Lass dich überraschen. 🎊 Das ist eine perfekte Folge zum berieseln lassen und philosophieren. 😄
Du bist auch Fan von Lars Amend oder findest den Kalender mit den täglichen wertvollen Impulsen toll? 📢 Dann hüpf doch schnell in den Lostopf. 🐸 Wie? Schreib mir einfach bis 22.12.23 über das Kontaktformular: https://www.nadine-firl.de/kontakt unter dem Betreff "Podcast" eine kurze Nachricht, warum DU diesen Kalender haben möchtest. ✍️Außerdem landen alle Verfasser einer neuen Google-Bewertung mit im Lostopf. ☝🏻 Hier der Link:
https://g.page/r/CU6DmEnN7lEKEB0/review
Am 25.12.23 gebe ich den Gewinner in der Podcastfolge bekannt. Viel Glück! 🍀
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Deine Nadine
12 min
November 20, 2023 #088: "Ich bin so müde" - 10 Tipps wie du früh besser in die Gänge kommst 🏃🏻‍♀️
Bist du morgens auch so müde und kommst nur schwer aus den Federn? 🛌 Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit geht es wahrscheinlich vielen so. 😴 Dann habe ich heut die passende Folge für dich! 🤩 Vielleicht lässt du dich inspirieren? 💡
Hast du noch einen anderen Tipp, wie du es früh gut aus dem Bett schaffst? 💡 Lass uns im Q&A-Bereich von Spotify daran teilhaben. 🎤 Gern kannst du mir natürlich auch eine Mail oder eine Nachricht bei Facebook oder Instagram zukommen lassen. ✍️
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Deine Nadine
8 min
November 13, 2023 #087: "Herbst ist doof" 👻
"Herbst ist doof"? 🤔 Ist es denn wirklich so? Magst du den Herbst oder bist du eher der Frühlings-, Sommer- oder Wintertyp? Lass uns heut ein wenig darüber philosophieren. 🍁
Was stört dich denn so richtig am Herbst? 🍂 Und was liebst du am Herbst? Lass uns im Q&A-Bereich von Spotify daran teilhaben. Gern kannst du mir natürlich auch eine Mail oder eine Nachricht bei Facebook oder Instagram zukommen lassen. ✍️

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Deine Nadine

9 min
November 06, 2023 #086: St. Martins Entspannungstipps 💡
St. Martin der Entspannungsprofi? Naja, eigentlich nicht. 😅 Aber unbewusst war er es dann wohl doch. 🙏🏻 Du bist verwirrt? 🤭 Dann lausche der heutigen kurzen Folge und bringe Licht ins Dunkle. 🕯️
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Deine Nadine

5 min
October 30, 2023 #085: 3 Fehler auf dem Weg in die Entspannungspraxis 😩
Hast du schon eine Entspannungspraxis, aber es fühlt sich noch nicht rund an oder möchtest du eine Entspannungspraxis finden? 🧘🏻‍♀️☝🏻 In dieser Folge teile ich 3 Fehler auf dem Weg dort hin, die du unbedingt vermeiden solltest.
Viel Spaß beim Hören! 🎧
Du hast Interesse am Kurs "Mein Weg zur inneren Ruhe"? Schreib mir gern: https://www.nadine-firl.de/kontakt ✍️
Wenn du mich bei der zukünftigen Angebotserstellung unterstützen möchtest, nimm gern an dieser kurzen Umfrage teil. Es wartet zum Schluss eine kleine Überraschung 🎁 auf dich:
https://www.survio.com/survey/d/K2A3J2B7A8O7L9D9D
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Deine Nadine

6 min
October 23, 2023 #084: Gedanken zum "Loslassen" 🫳
In der letzten Folge bist du als Herbstblatt 🍁 durch die Natur geschwebt... heut lassen wir UNSER Herbstlaub 🍂 fallen. Wir werfen unseren Ballast 🪨 - unsere Altlasten los und machen uns bereit für Neues. 🌱 Bist du dabei?
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Deine Nadine
9 min
October 16, 2023 #083: "Ein Blatt im Herbstwind" (Fantasiereise) 🍂
Heut nehme ich dich wieder mit ins Land der Fantasie. 🌈 Wie du vielleicht schon weißt, kann eine Fantasiereise sehr entspannend wirken. Also lehne dich zurück und lausche der heutigen Folge. 😌🍁
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7 min
October 09, 2023 #082: "Sumsi mit Po" 🐝
Was hat uns "Sumsi" 🐝 zu sagen und wie trägt sie zu eine entspannteren Leben bei? 🤭 Sei neugierig! 💡
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Deine Nadine

8 min
October 02, 2023 #081: Einfach atmen 🌬️
Wir haben ihn immer dabei... unseren Atem! 🌬️ Und er ist ein so wichtiges Tool, doch meist unterschätzt. 🫶🏻 Komm zurück in die gesunde Atmung und nutze die Vorteile, die es gratis dazu gibt. 🥰
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Deine Nadine
11 min