Envie de changement

Bienvenue pour ce 87ème épisode, aujourd'hui on debrief de 2 mois en Colombie avec Julien.

Le coût de la vie, la sécurité, le fitness, l'alimentation on vous dit tout dans cet épisode

Retrouvez Julien ici:

https://www.instagram.com/julien_coachskinnymen/

Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

⁠https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/⁠

Bienvenue pour ce 86ème épisode!

Depuis le mois de septembre vous êtes nombreux(ses) à vous être (ré)inscrit(e) en salle de sport.

Et là pas mal de questions se sont posées:

-Choix des machines, durée des séances…

Et c'est normal.

Dans ce nouvel épisode du podcast "Envie de changement" je vais, à l'aide d'article de presse, vous donner les meilleurs conseils pour faire les bons choix et surtout éviter toutes les erreurs communes que l'on voit en salle de sport

Bienvenue pour ce 85ème épisode, aujourd'hui l'heure est grave...

Il fait froid, il pleut, tu n'as pas vu le soleil depuis plusieurs semaines et ta motivation te lâche petit à petit...

Je te rassure c'est normal mais ce n'est pas définitif!

Dans cet épisode je vais te redonner un coup de boost pour passer l'hiver de la meilleure façon possible et ainsi commencer 2024 en ayant pris pas mal d'avance sur tes objectifs...

Bienvenue pour ce 84ème , aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un invité, Clément (oui comme moi) qui est diététicien et qui s'est fait une solide réputation pour dénoncer les méthodes "miracles" sur instagram.

Nous échangeons sur son parcours, ce qui l'a amené à passer de boulanger à diététicien...Son franc parler et ses nombreuses connaissances vous permettront d'en apprendre d'avantage sur l'alimentation.Et notamment sur les additifs, le nutriscore, les tendances sur les réseaux sociaux et bien d'autres

Tu peux retrouver Clément sur Instagram:

https://www.instagram.com/clement_n_dieteticien/

Bonne écoute

Bienvenue pour ce 83ème , aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un invité, Lovic qui est coach sportif en ligne, bodybuilder et vis désormais en Colombie.

Nous échangeons sur son parcours, ce qui l'a amené à quitter la Suisse pour s'installer à Medellin en Colombie, ainsi que son parcours sportifs pour aujourd'hui avoir plus de 15 années d'expérience en musculation.

C'est un échange passionnant qui je l'espère vous motivera vous aussi à passer à l'action...

Tu peux retrouver Lovic sur Instagram:

⁠https://www.instagram.com/trainwithlov/

Bonne écoute

Bienvenue pour ce 82ème épisode, aujourd'hui je reçois Thomas de @training.therapie coach et kiné spécialisé sur le sport.

Aujourd'hui Thomas nous donne ses meilleurs conseils pour faire du sport sans se blesser ainsi que les bonnes pratiques concernant les étirements ainsi que beaucoup d'autres choses...

Retrouve Thomas:

https://www.instagram.com/training.therapie/https://www.instagram.com/training.therapie/

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https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

Bienvenue pour ce 80ème épisode, aujourd'hui je vous donne les clés pour choisir votre salle de sport en fonction de votre style de vie et de vos objectifs.

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https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

Bienvenue pour ce 79ème épisode, aujourd'hui c'est une interview, celle de Florestan,  un de mes élèves en coaching qui nous partage sa transformation de -9kg en 3 mois. De ses tentatives en solo en faisant beaucoup de cardio et en se privant à aujourd'hui sa nouvelle vie d'homme plus épanoui, découvre son parcours et ses astuces durant cette épisode.

Bravo à Florestan pour sa transformation et son témoignage très inspirant!

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https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

Bienvenue pour ce 78ème épisode, aujourd'hui c'est la fin d'un mois en Bulgarie.

Avec mon acolyte Julien nous vous racontons notre ressenti sur ce pays encore méconnu mais très intriguant...

Les choses à faire, le coût de la vie, l'alimentation sur place, les salles de sports, les point positifs et négatifs on voit tout cela dans cet épisode.

Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

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