Envie de changement

Bienvenue pour ce 66ème épisode, dans cet épisode je vous donne mes meilleures astuces pour rester en forme cet été malgré les nombreuses tentations.

On verra l'alimentation à privilégier et comment adapter vos entrainements en vacances ou durant les grosses chaleurs.

Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

Bienvenue pour ce 65ème épisode, dans cet épisode j'analyse un livre que je suis entrain de lire sur la construction de bonnes habitudes et la déconstruction de mauvaises pour changer votre vie.

On voit ensemble comment de petites actions du quotidien peuvent avoir d'énormes conséquences sur votre vie.

Tu peux retrouver le livre complet il s'appel "Atomic Habits" ou "Un rien peu tout changer" de James Clear

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Bienvenue pour ce 64ème épisode, aujourd'hui c'est le retour de Jessie (qui était passée dans l'épisode #27 du podcast), une jeune femme qui après nous avoir partagé son parcours lors de sa transformation de perte de poids a décider de s'expatrier en Australie pour commencer une nouvelle vie.

Ses premières impressions, son intégration, le monde du travail, ses entrainements là-bas, nous échangeons de tout cela durant cet épisode.

Vous pouvez retrouver la chaine Youtube de Jessie ici:

https://www.youtube.com/@jess6_lifestylebbn

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Bienvenue pour ce 63ème épisode, dans cet épisode je vous explique la vie de nomade digital et de coach en ligne.

Ce mode de vie attire de plus en plus de monde, mais est-ce fait pour tout le monde?

Ma journée type, les avantages et inconvénients de ce mode de vie je vous dit tout.

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Bienvenue pour ce 62ème , aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un invité, Jérôme qui est coach sportif. en ligne, bodybuilder et vis désormais en Van au Portugal avec sa chérie Marine.

Nous échangeons sur son parcours, ce qui l'a amené à quitter son emploi de directeur de magasin en France pour désormais vivre de sa passion dans un van à travers l'Europe.

C'est un échange passionnant qui je l'espère vous motivera vous aussi à passer à l'action et vivre la vis de vos rêves

Tu peux retrouver Jérôme sur Instagram:

https://www.instagram.com/jtfit_machine/

Bonne écoute

Bienvenue pour ce 61ème épisode, dans cet épisode j'analyse un article vu sur internet avec des astuces pour ceux et celles qui veulent débuter leur perte de poids.

En 2ème partie on voit les 12 aliments les plus caloriques "à éviter"

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Bienvenue pour ce 60ème , aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Gaëtan qui fait partie de l'entreprise Nutripure. C'est une entreprise Francaise qui développe des compléments Alimentaires pour les sportifs notamment. Nous voyons ensemble en quoi les compléments peuvent vous aidez et surtout comment les choisir car tous ne se valent pas...

Tu peux retrouver le site de Nutripure juste ici: https://www.nutripure.fr/fr/?s=clemtrainer

Et profiter de 10% sur ta 1ère commande avec mon code parrain: "Clemtrainer"

Bonne écoute

Bienvenue pour ce 59ème , aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Jo qui est Coach sportif et qui a une grande expérience sur la course à pied. Nous échangeons tout d'abord sur les étapes pour se mettre à la course à pied quand on débute et les erreurs à éviter.

Tu peux retrouver Jo sur Instagram: https://www.instagram.com/linstant_sport_by_jo/

Bonne écoute