Bienvenue pour ce 117ème épisode, aujourd'hui au menu:

Je partage avec vous ma liste de 10 aliments qui ont radicalement changé ma façon de vivre. Ce ne sont pas juste de bons aliments, ce sont des super-héros nutritionnels qui méritent une place de choix dans votre cuisine.

Au delà de cette liste je vous aiguille pour faire de meilleurs choix au supermarché en fonction de votre budget…

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Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

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Bienvenue pour ce 116ème épisode, aujourd'hui au menu:

Vous vous demandez peut-être quels outils pourraient réellement faire la différence dans votre quête de perte de poids ? 

Que vous soyez à la recherche de la meilleure application de suivi, d'équipements d'entraînement efficaces ou d'accessoires de cuisine pratiques, cet épisode est fait pour vous !

Je vais vous dévoiler les outils essentiels que vous devez avoir pour optimiser vos résultats et atteindre vos objectifs de manière plus rapide et efficace. Nous discuterons des applications, des équipements d’entrainement, des accessoires de cuisine et même de l'aide que vous pouvez obtenir grâce à la technologie comme ChatGPT.

Les application dont je parle:

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Bienvenue pour ce 115ème épisode, aujourd'hui au menu:

Vous vous entraînez dur, mais vous sentez que vos résultats stagnent ? 

Dans cet épisode, je vais vous révéler les 5 piliers essentiels de l’alimentation du sportif que j'aurais aimé savoir quand j’ai commencé.

En ajustant simplement votre nutrition, vous pouvez transformer vos performances et atteindre vos objectifs plus rapidement. 

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Bienvenue pour ce 114ème épisode, aujourd'hui au menu:

Dans cet épisode, je partage les mythes les plus courants et les réalités incontournables pour choisir le sport idéal pour vous.

En déconstruisant des idées reçues comme notamment sur le cardio, je vous aide à comprendre comment diversifier vos activités et optimiser vos résultats.

Rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies basées sur la science afin de transformer votre approche de l'entraînement et atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

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Bienvenue pour ce 113ème épisode, aujourd'hui au menu:

Dans cet épisode, je partage les erreurs majeures que j'ai commises au début de mon parcours lorsque j’ai voulu me transformer physiquement.

Que ce soit en négligeant la nutrition, en sous-estimant l'importance de la technique ou en n’ayant pas de programme adapté, je vous raconte comment ces faux pas ont impacté mes résultats.

Rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies pour éviter ces pièges, afin de progresser plus rapidement et efficacement dans votre propre transformation physique.

Préparez-vous à apprendre de mes erreurs et à transformer votre approche du sport et de l’alimentation !

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Bienvenue pour ce 112ème épisode, aujourd'hui au menu:

Nous plongeons dans L’Art subtil de s’en foutre de Mark Manson. A l’heure du «toujours plus», ce livre fait du bien…Il va à l’inverse de ce que vous entendez souvent sur le développement personnel.

On échange sur comment se concentrer sur ce qui compte vraiment et vivre de manière plus authentique.

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Bienvenue pour ce 111ème épisode, aujourd'hui au menu:

Mon Bilan de juin, la perte de motivation, la gestion des vacances pour le sport et l’alimentation…

Et en bonus mon challenge de 30 jours offert:
https://www.clementpersonaltrainer.com/challenge-30-j-offert

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Bienvenue pour ce 110ème épisode, aujourd'hui au menu une FAQ:

-Comment gérer et empêcher les « craquages » quand il y a du stress ?

-Comment accélérer un métabolisme lent ?

-Y a-t-il de réels bénéfices du jeûne prolongé sur la santé ? (3 jours et plus)

-Comment éviter les coups de barre après le repas du midi ?

-Comment tenir sur la longueur ?

etc

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Bienvenue pour ce 109ème épisode, aujourd'hui au menu:

Découvre avec Mohamed (Le coach qui collabore avec moi dans le programme Athlétique Body) comment perdre du poids sans régime strict ni sport intense.

Des conseils pratiques, des témoignages inspirants et une approche flexible pour des résultats durables avec nos élèves… Voici le mode d’emploi.

Tu peux réserver ton appel bilan offert ici:

https://online.clementpersonaltrainer.com/rendez-vous-5429

Tu peux retrouver Mohamed sur Instagram:

https://www.instagram.com/mopersonaltrainer/

& mon compte Instagram:

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Bienvenue pour ce 108ème épisode, aujourd'hui au menu:

Je suis tombé sur un reportage cette semaine sur la perte de poids et les régimes...

Ils nous parlent des nouvelles tendances en France pour perdre du poids et vous n'allez pas être déçus...

On décrypte cela ensemble

C'est parti!!

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