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Références :

Hill JO, Wyatt HR, Peters JC. The Importance of Energy Balance. (2013)

McCorry LK. Physiology of the autonomic nervous system. (2007)

Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)

Tu veux un programme mensuel gratuit avec plus de 10 heures de formation ? Clique ici : ⁠https://www.skool.com/musclelab/about Références : Hill JO, Wyatt HR, Peters JC. The Importance of Energy Balance. (2013) McCorry LK. Physiology of the autonomic nervous system. (2007) Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)

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Hill JO, Wyatt HR, Peters JC. The Importance of Energy Balance.&nbsp;(2013)

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EP #118｜7 Vérités difficiles à Avaler pour Transformer Ton Physique

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation.

Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. 

Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

Health & Fitness

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Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation. Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

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