Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/ Références : Ryan et Deci (2000)Goldberg (1990)Graziano et al. (2007)Graziano et Tobin (2009)Hyde, Ryan et Waters (2019)Mathews (1990) Eysenck, Macleod et Mathews (1987)Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Hofmann et Hay (2018)

Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/ Références : Ryan et Deci (2000) Goldberg (1990) Graziano et al. (2007) Graziano et Tobin (2009) Hyde, Ryan et Waters (2019) Mathews (1990) Eysenck, Macleod et Mathews (1987) Borkovec, Alcaine et Behar (2004) Hofmann et Hay (2018)

EP #168｜Comment rester constant, même quand ton entourage ne mange pas comme toi ?

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation.

Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. 

Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

Health & Fitness

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Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation. Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

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