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Avis important : Les contenus présentés dans ce podcast abordent l’anxiété dans son sens non pathologique, en tant que mécanisme normal de régulation et d’adaptation. Il ne s’agit pas d’un discours clinique ou diagnostique. Les troubles anxieux tels que définis dans le DSM-5 relèvent du champ d’expertise des professionnels qualifiés, notamment des psychologues membres de l’Ordre des psychologues du Québec. Si vous croyez vivre une anxiété pathologique ou un trouble de santé mentale, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé dûment formé.

Références :

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Ryan et Deci (2000)

Hofmann et Hay (2018)

Hyde, Ryan et Waters (2019)