Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/ Références : Castelo N, Kushlev K, Ward AF, Esterman M, Reiner PB. Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. (2025) Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)

Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/ Références : Castelo N, Kushlev K, Ward AF, Esterman M, Reiner PB. Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. (2025) Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)

EP #176｜L’impact des téléphones sur la santé mentale (ce que la science dit)

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation.

Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. 

Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

Health & Fitness

Fitness

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation. Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

Share EP #176｜L’impact des téléphones sur la santé mentale (ce que la science dit)

Sign up to save your podcasts

EP #176｜L’impact des téléphones sur la santé mentale (ce que la science dit)

EP #176｜L’impact des téléphones sur la santé mentale (ce que la science dit)

More shows like Au-delà du physique

Sans Filtre Podcast

Sexe Oral

Tout le monde s'haït

Prends Un Break

Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette

On s'connait pas tant que ça

La vie sociale

Parenthèse

Upika Podcast

OUBLIE PAS TA BROSSE À DENTS - Podcast d’Alexandre Barrette

Woke Up & Chose Violence

Elles - Le balado

Hugo Girard - Sans Limite

Le vrai du faux - Le balado

Un café avec Judith Fetzer