Si si lo sé!!!! Parezco una mamá mandándote a dormir pero si de verdad supiéramos o entendiéramos los beneficios de dormir bien o mejor , muchos estaríamos cambiando de hábitos.

Aunque hemos hablado de la importancia de dormir en otros episodios hoy te comparto cómo es que han demostrado los resultados en el desempeño deportivo.

Se que muchos de nosotros solo correemos por hobbie o estilo de vida, pero sin duda mejorar es una gran motivación y si ….te dijera que durmiendo puedes lograrlo?!

Te invito a escuchar éste episodio!!

Bienvenidos yo soy Yeya Corre !!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️