Thanks https://youtu.be/T085EvjGdUcC -lose your eyes បិទភ្នែករបស់យើង

O - pen your mind បើកចិត្តយើងអោយទូលាយ

V -accinate your life បង្ការជីវិតយើង

I - solate yourself នៅជាមួយខ្លួនឯង

D - etoxify your health ជំរះជាតិពុលចេញពីខ្លួន និង ចិត្ត

1 person at a time ចាប់ផ្តើមពីម្នាក់

9 friends to share ចែករំលែកទៅកាន់ មិត្តភក្តិ ៩ នាក់

សូមធ្វើសមាធិជាមួយគ្នានៅម៉ោង១២.៣០ GMT

(ម៉ោងនៅកម្ពុជាម៉ោង៧.៣០ល្ងាច)

នៅថ្ងៃ ២-២២ មេសា ២០២០

ដោយប្រើវេលា ២០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ

គោលដៅសរុប ១ លាននាទី