Une routine ? Bah, ben trop plate.. J'aime trop go with the flow pour m'enfermer dans une routine.

On t'arrête tout de suite !

Une routine, c'est un allié précieux pour te mettre en action vers ce qui est vraiment important pour toi. Et si la routine était ta voie vers la liberté ? Et si elle venait remettre en question ta conception de la motivation ?

Mouvement, hydratation, GRATITUDE, sortie de zone de confort, apprentissage, centration et bonne action. Voilà les ingrédients de la routine de Karine qu'on explore en profondeur.

 

 

Dans cet épisode, nous avons le bonheur de recevoir Karine Ruel pour discuter du pouvoir des routines. 

Mentor d’affaires pour les leaders du mieux-être, Karine Ruel a pour mission d’aider les coachs à maximiser leur impact et leur liberté. 

Dans les 10 dernières années, Karine a créé plusieurs entreprises à succès, elle est l’auteure du best-seller le Journal de Vie, l’animatrice du Podcast Altitude et la fondatrice de l’Académie Altitude où elle a formé des centaines d’entrepreneures. Donc, si tu as envie d’élever ton état d'esprit et tes stratégies, bienvenue dans son Univers!

Retrouve Karine via son SITE WEB ou sur INSTAGRAM

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Le Programme Ici & Maintenant est actuellement ouvert pour les inscriptions de la cohorte de septembre ! C'est le processus pour que le stress, l'anxiété et les pensées ne contrôlent plus ta vie.

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