De la difficulté à t'endormir ? Envie de sortir de ta tête et connecter à ton corps ? Besoin d'une parenthèse dans ta journée ? Juste à t'installer confortablement dans un endroit calme, couverture si t'es frileuse. Ferme les yeux et enjoy ! Un module complet est dédié à la pleine conscience dans le <a href="https://www.cliniqueautrement.com/icimaintenant">Programme Ici & Maintenant</a>. Version autonome disponible en tout temps.

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Ep 51: Méditation du scan corporel

Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Autrement, t’invite à plonger dans des discussions authentiques sur la santé mentale. Ce podcast est un espace pour réfléchir, t’inspirer et, bien sûr, passer à l’action.
Chaque épisode t'offre l'occasion d'ouvrir la discussion sur les aspects chaotiques et imparfaits du quotidien. Que ce soit en solo ou avec des invités soigneusement choisis, on te prouve que ça peut vraiment être le fun de parler de santé mentale !

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