Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièrement : la marche consciente. Si tu n'arrive pas à méditer en étant immobile, c'est un exercice qui peut t'aider à te reconnecter à ton corps et à tes sensations.
 
C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles.
 
Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièrement : la marche consciente. Si tu n'arrive pas à méditer en étant immobile, c'est un exercice qui peut t'aider à te reconnecter à ton corps et à tes sensations. C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièrement : la marche consciente. Si tu n'arrive pas à méditer en étant immobile, c'est un exercice qui peut t'aider à te reconnecter à ton corps et à tes sensations.
 
C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles.
 
Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Ep 53- Pratiquer la marche consciente

A fleur de peau — Incarne ton féminin sensible est un espace sonore dédié aux femmes sensibles et atypiques qui cherchent à ralentir, à écouter leur rythme intérieur, et à accueillir leur vulnérabilité sans la corriger.


Je suis Pascaline, et je t’invite à faire un pas de côté.

Ici, pas de recettes, pas de performance.
Juste des respirations, des réflexions, des récits vrais.

Chaque épisode est une invitation à laisser partir ce qui n’est plus juste, à honorer la douceur, à habiter ton corps et ton cœur avec plus de présence.


Après un épuisement émotionnel profond, j’ai choisi de réorienter ce podcast au plus près de qui je suis vraiment : une femme artiste, rêveuse, qui a choisi la lenteur, et qui crée depuis l’intime.
Je veux offrir un espace sécure et apaisant à celles qui veulent faire un bout de chemin avec moi — d’abord à travers les épisodes, et peut‑être, plus tard, à travers mes accompagnements.


Bienvenue dans un lieu où la sensibilité est une douce alliée,
où la lenteur est une sagesse,
et où chaque mot est une caresse.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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A fleur de peau — Incarne ton féminin sensible est un espace sonore dédié aux femmes sensibles et atypiques qui cherchent à ralentir, à écouter leur rythme intérieur, et à accueillir leur vulnérabilité sans la corriger. Je suis Pascaline, et je t’invite à faire un pas de côté. Ici, pas de recettes, pas de performance. Juste des respirations, des réflexions, des récits vrais. Chaque épisode est une invitation à laisser partir ce qui n’est plus juste, à honorer la douceur, à habiter ton corps et ton cœur avec plus de présence. Après un épuisement émotionnel profond, j’ai choisi de réorienter ce podcast au plus près de qui je suis vraiment : une femme artiste, rêveuse, qui a choisi la lenteur, et qui crée depuis l’intime. Je veux offrir un espace sécure et apaisant à celles qui veulent faire un bout de chemin avec moi — d’abord à travers les épisodes, et peut‑être, plus tard, à travers mes accompagnements. Bienvenue dans un lieu où la sensibilité est une douce alliée, où la lenteur est une sagesse, et où chaque mot est une caresse. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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