Tout cet été, vous avez pu découvrir les témoignages de huit couples qui ont eu la gentillesse de nous ouvrir les portes de leur intimité.

Donc dans cet épisode, j’avais envie de vous proposer une conclusion.

Une manière de relier tout ce qu’on a entendu.

De répondre à une question centrale : qu’est-ce qui fait durer un couple ?

Je vais m’appuyer à la fois sur ces témoignages, mais aussi sur mon expérience de terrain en tant que médiatrice familiale, où j’accompagne encore aujourd’hui des couples en difficulté ou en reconstruction.

Et sur mon travail d’autrice, avec notamment mon livre Je t’aime un peu beaucoup hypersensiblement, publié aux éditions Solar et traduit à l’international.

À partir de tout ça, j’ai identifié six grands points. Six piliers qui reviennent, encore et encore, dans les couples qui tiennent dans le temps.Et je pense que certains vont vous surprendre.

Bonne écoute à vous,

Elodie

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Tu veux comprendre pourquoi tes relations t'épuisent et comment t'épanouir en couple comme en amitié ?

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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?

Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Elodie & Frabrizio

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?

Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Chloé & Chris

Podcast de Chloé Bloom : La vie suffit

Podcast de Chris : L'éveil du masculin

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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?

Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Sarah & Allison

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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?

Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Aurélie & Adrien

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Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Adeline & Harold

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Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

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Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Stéphanie & Cyril

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Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.

Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.

Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.

Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'

C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.

J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.

Allez, c'est parti... bonne écoute !

Aujourd'hui c'est Pascale & Yves.

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Aujourd'hui c'est David Adeline .

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Elodie

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Est-ce que vous vous êtes déjà entendu dire que vous étiez « trop » ? Trop sensible, trop émotif·ve, trop réactif·ve ?

Est-ce que cette intensité vous donne parfois l’impression de porter un fardeau, vous laissant épuisé·e par un monde qui semble crier trop fort pour vos sens ?

Vous avez peut-être la sensation que votre sensibilité est un obstacle à votre épanouissement, que ce soit dans vos relations ou dans votre carrière. Pourtant, cette particularité cache un potentiel immense qui ne demande qu'à être accueilli pour devenir votre plus grande ressource.

Dans cet épisode, nous levons le voile sur les idées reçues et nous explorons comment naviguer sereinement avec cette haute sensibilité au quotidien.

Alexandra Polaczyk est coach certifiée RNCP spécialisée en hypersensibilité. Depuis 2020, elle allie finesse d’analyse, douceur et profonde bienveillance pour accompagner les femmes et hommes hypersensibles qui vivent leur sensibilité élevée comme un fardeau. Dans un cadre sécurisé, elle les aide à transformer leur intensité en véritable ressource.

Formée par l’Observatoire de la Sensibilité, elle reçoit ses clients francophones en visioconférence, partout dans le monde, et plus de 65 000 personnes la suivent sur Instagram.

Ses réseaux : https://www.instagram.com/alexandra_coach_hypersensible/

Son site: https://www.prelude-coaching.fr/

Tu souhaites de former sur la haute sensibilité avec le Dr Saverio Tomasella ?

Voici une formation en e-learning en ligne, à faire à ton rythme ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella

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