''L'analyse des auteurs a révélé que la supplémentation globale en créatine semblait avoir un très petit effet positif sur l'hypertrophie musculaire.'' (@hugolecavalier)

Dans ce podcast je te parle de pourquoi la créatine est SURestimé pour la prise de masse, comment l'utilisé réellement et le bon dosage!

Source: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2116

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