Description épisode :

Dans cet épisode, j’accueille Claire, ergothérapeute, professeure de yoga (et fan de crochet 🧶). On explore les ponts entre le yoga et l’ergothérapie : comment le mouvement, la respiration, la pédagogie et l’inclusion s’entremêlent, à l’hôpital comme en studio… et surtout dans la vie de tous les jours.

Au programme :

• le parcours de claire : de l’ergo au yoga (et retour)

• yoga à l’hôpital : adaptation, dynamique de groupe et limites

• inclusion & accessibilité : postures, accessoires et posture du·de la prof

• pédagogie & empowerment : rendre les pratiques faisables et répétables à la maison

• yoga nidra, respiration, lenteur : des outils simples pour apaiser et se recentrer

• réseaux sociaux & partage pro : nuances, limites et éthique

Liens utiles :

• instagram (ergo) : @clairesminds

• instagram (yoga & crochet – “Bloom avec Claire”) : @bloomavecclaire

Ressources pour aller plus loin :

https://www.instagram.com/yogaprasad_institute/

https://www.instagram.com/unapologeticallyamandakoh/

https://www.instagram.com/sanskritisampada30/

crédit photo https://www.instagram.com/deborahadriaans/

💌 dis-moi ce que cet épisode t’a inspiré et quelle pratique de 10 minutes tu t’offres cette semaine.

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