Dans l'épisode #76 du podcast, je reçois Kayla Iannicelo pour la coacher en direct sur ses objectifs de perte de gras.
 
On aborde le sujet de la balance, la peur de trop manger après une préparation de compétition, la digestion et plusieurs autres sujets!
 
Bonne épisode.


Pour suivre Kayla: https://www.instagram.com/kaynesiology_/

Dans l'épisode #76 du podcast, je reçois Kayla Iannicelo pour la coacher en direct sur ses objectifs de perte de gras. On aborde le sujet de la balance, la peur de trop manger après une préparation de compétition, la digestion et plusieurs autres sujets! Bonne épisode. Pour suivre Kayla: https://www.instagram.com/kaynesiology_/

Ep #76 | Bouger plus ou manger moins ? (Coaching en direct)

Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation.

Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. 

Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

Health & Fitness

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Au-delà du Physique, c’est le podcast qui explore l’entraînement, la science et la psychologie derrière une vraie transformation. Ici, on ne parle pas juste de sets, de reps ou de plans alimentaires. On parle de constance, émotions, motivation, psychologie, sommeil, traits de personnalité, etc. Tu vas comprendre pourquoi tu as de la difficulté parfois avec ton alimentation ou ta discipline, et comment utiliser la psychologie et la science pour perdre du gras durablement, gagner de la masse musculaire et surtout rester constant dans le temps.

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