Au-delà du physique

Ep #78 | Est-ce que les bains froids détruisent tes progrès ?

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Dans l'épisode de cette semaine, je te parle de l'impact des bains froids sur la prise de masse musculaire, selon ce que nous indiquent les recherches actuelles.


P.S. Ce n'est pas ce que tu penses..


Références:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36527593/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35068365/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834248/#:~:text=Conclusion%3A Maximal over-the-,intake of anti-inflammatory drugs.
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31788800/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36527593/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12453160
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583362/



    8. ...more
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