On entend partout à quel point c'est important de se déposer et de faire un bilan de son année...

On a eu envie de jouer à l'enfant de deux ans et de dire : « Ouin, mais pourquoi ?»

Promis par contre, la réflexion dépasse celle d'un ti-bambin.

On parle donc de:

-Réduction du stress et de l'anxiété

-Estime de soi

-Schémas de pensées

-Cohérence narrative

-Empowerment

 

Mentionné dans l'épisode:

EXPLORATION: Le coffret de méditations pour soutenir ta santé mentale Le prix est de 34,49$ + taxes pour tout le mois de décembre 2023

GRATITUDE ET HORIZON: La retraite d'une journée pour faire un bilan de ton année et visualiser celle à venir  Le prix est de 105$ + taxes jusqu'au 14 décembre 23h59

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On te rappelle que si tu as besoin de soutien :

Of course, www.cliniqueautrement.com

Mais également, 811 option 2 (réseau public)

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