艾跑步

ep.01 起步系列:百公斤重量級跑者的第一步


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嗨!我是艾跑步的艾伯特。今天想跟大家分享一下我是如何從一個百公斤不運動的人,跨出第一步進入到跑步的世界中,運動減肥往往會半途而廢,到底是什麼方法讓我沒有三分鐘熱度呢?歡迎收聽喔
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艾跑步By 艾跑步帶你愛上跑步


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