跑步不怕冷不怕雨就怕天氣太好，氣溫高一直是跑者心中最大的魔王，在炎熱的天氣下要如何能堅持跑下去是初階跑者的大挑戰，讓艾跑步的艾伯特分享如何擊敗氣溫大魔王，在炎熱天氣下也能堅持下去。