沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。

含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，

7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。

添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。

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上集我們邀請到 #Farhugs的執行長Cary
到節目中分享
在終於下定決心想找心理師聊聊時
經常面臨到的問題是
我該如何挑選適合自己的心理師？
先檢視自己喜歡哪個流派
此刻需要清楚的步驟
還是被好好聽見的空間
/
我們也談到這幾年大家關注的議題：
青少年的情緒像潮汐，來得急、退得快
大量資訊與短影音帶來的
「快速多巴胺」刺激
讓焦慮更容易堆積
社群多巴胺成癮引起青少年危機
輕生已成為青少年的第二大死因
/
節目的最後
希望大家也能養成照顧心理變成日常的小練習：
給自己一點安靜，問一句「我最近好嗎？」
也給關係一點界線，讓愛有喘息，才能走更遠
希望聽完這集都能找到自己心裡的出口唷！
 
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想說卻不敢在診間跟我說的話
都可以私訊跟我分享
 
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🔍IG：chinghui_c
🔍YT：閨蜜聽你說

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