Para Correr mejor no siempre se necesita correr más, sino encontrar hábitos además de nuestro entrenamiento que nos ayuden a fortalecer otras áreas de nuestro desarrollo

En el episodio de hoy César y yo platicamos de aquellos hábitos o actividades que nos han ayudado en diferentes etapas de nuestra vida y hemos
Mejorado como corredores pero sobre todo como personas

Te los compartimos , ¿y tú? ¿qué hábitos te han ayudado a pulir tus kilómetros?

Cuéntanos en @cesar_runniacs y @yeyacorre