ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำสิ่งเดียวซ้ำทุกวันมันจะทำให้กลายเป็นการกระทำทบต้น"

- พลังงานทั้งหมดจะอยู่ในจุดที่ใช่เสมอ เราจงทำตัวให้เป็นแหล่งสะสมพลังงาน

- การทำซ้ำเป็นสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะทำให้ สรรพสิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ มันอยู่ที่ตัวเราเอง

- ไม่มีใครกำหนดชีวิตของเราได้ นอกเสียจากตัวของเราเอง จงตั้งใจใช้ชีวิตต่อไป

- อุปสรรคเป็นเพียงแค่การขัดขวางของพลังงานใหม่ ซึ่งมันไม่ได้จะอยู่แบบนั้นตลอด

- ทั้งนี้ การกระทำแบบทบต้นก็คือการทำซ้ำจนเกิดกระบวนการสร้างที่สลักสำคัญต่อชีวิต