『 因你為大，且行奇妙的事；惟獨你是神。 耶和華啊，求你將你的道指教我；我要照你的真理行；求你使我專心敬畏你的名！主我的神啊，我要一心稱讚你；我要榮耀你的名，直到永遠。 因為，你向我發的慈愛是大的；你救了我的靈魂免入極深的陰間。神啊，驕傲的人起來攻擊我，又有一黨強橫的人尋索我的命；他們沒有將你放在眼中。主啊，你是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實。求你向我轉臉，憐恤我，將你的力量賜給僕人，救你婢女的兒子。求你向我顯出恩待我的憑據，叫恨我的人看見便羞愧，因為你耶和華幫助我，安慰我。 詩篇86:10~17。 』
【生命領受】
大衛對神的認識及歌頌真的值得我們學習，因為這個時刻應該是祂生命中最難熬的日子，被背叛被攻擊，但卻看見他眼中單單只有神，單單敬畏神，一整篇下來只有一節裡略略提到敵人的惡行惡狀: 14節裡提到這些惡人驕傲攻擊他、想要他的命、不把神放在眼裡，就沒有繼續講下去，馬上把焦點轉向神的美好屬性:恩典憐憫、不隨便動怒、豐盛慈愛，這就是大衛為什麼遇見這麼大的苦難還可以活得很有盼望及自信，他的焦點從來都不在那些傷害、背叛及攻擊他的人，而在這位讓他可以平靜安穩、被憐憫安慰、患難中隨時的幫助的神! 受害者心態可能會讓我們的世界從彩色變黑白，因為我們會一直陷在為什麼當中? 特別如果我們曾經為這個人、這家公司甚至是教會、小組付出很多，但卻被這樣對待時，那種不平及受害感會讓我們失望、沮喪甚至是憤怒，這些過去的事常常抓著我們後退、沒有盼望無法向前，大衛深知這種痛苦，所以他用轉移焦點這招幫助他，當開始有受害的念頭出現，就趕快轉移焦點去思想神的好，如果真的沒辦法就開口呼求神的大能及幫助，反覆的操練轉移焦點、開口呼求，這種受害的心就會從生命中漸漸脫落，讓我們可以向前走得更快，這招轉移焦點及開口呼求擺脫傷害糾葛的好招!
【默想經文86:15］
主啊，你是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實。
【我們一起禱告】
愛我們的父， 讓我們的焦點都在你的恩慈、良善、信實及憐憫，你是樂意幫助我們的神，求你光照我們不被過去的傷痛纏住，能帶著盼望向前，奉耶穌基督的名（J&S 0804)

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