隨著月跑量從100公里一路攀升至400公里

跑者的生活開始有了質的改變

在別人眼中是一個每天都在跑步的瘋子

自己卻發現生活有了不一樣的感受

到底月跑300公里以上會有什麼樣的變化

來聽聽艾跑步的分享吧