沒打疫苗又不喜歡戴著口罩跑，整個七月我都在跑步機上跑步

七月給自己訂的目標是４００公里，而最後提早一週達成了目標

在這整整一個月的跑步過程中，我體驗了跑步機的三個好處與壞處

今天就來跟大家分享一下這些好處與壞處

也一併跟大家分享上個月我新發現的一款台灣人自行研發100%天然香蕉萃取的補給：能量蕉

如果你之前吃補給會腸胃不舒服的人，或許可以嘗試看看這款，我自己吃了一個月都沒有腸胃不適，非常不錯喔。