春節剛過，一年初始，萬象更新。正式邁入虎年，有什麼新計畫？這集和大家分享一本好書「過得還不錯的一年--我的快樂生活提案」，去年底出版十週年紀念版，作者是葛瑞琴‧魯賓（Gretchen Rubin)。她原本是個法律專業人士，後來成為作家，目前是兩個女兒的媽媽，全家人一起住在紐約。這本書不是教你如何靜坐冥想，也不是高靈訊息，當然更不是成功學，而是一個紐約著名部落客，記錄自己如何在一年的時間裡，努力讓生活更快樂的過程。十年來，有無數的讀者證明，這本書確實很有意思。事實上，這本書是《紐約時報》暢銷榜第一名，也是年度十大影響力好書，作者葛瑞琴的作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。

作者的快樂生活提案，其實是她在坐公車時，突然有感而發的靈感。那時她坐在公車上，突然之間頓悟到自己在浪費生命！她問自己：「我到底期望從人生中得到什麼？」結果答案是：「我想要活得快樂」。這本書是個一年專案計劃的紀錄，從一月到12月，每個月有主題，有決心要做的事項，實踐的成果，以及實行後的心得。

誠如作者所說：快樂不是美德也不是歡愉，不是這樣那樣的事，而是成長。當我們有所成長時，快樂就來了。

邀請大家一起來聆聽這集的節目，找到靈感，擬出你自己的「快樂生活提案」！

＊過得還不錯的一年：我的快樂生活提案（10週年紀念版）

https://www.books.com.tw/products/0010909720?sloc=main

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