執行功能是大腦的「CEO」，掌管我們的注意力、情緒控制、規劃與任務完成；而後設認知則是「思考自己的思考」，讓我們能覺察自己的學習與反應。這集將用輕鬆易懂的方式，帶你了解兩者如何影響你的日常決策、人際關係與學習效率。