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有氧運動可以為健康帶來許多好處,包含降低心臟病發作、中風或第2型糖尿病的風險。本集《恁祖媽來了》邀請到有氧老師-笑笑,告訴你什麼是有氧運動?有氧運動的好處有哪些? 什麼人適合跳有氧?
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有氧運動可以為健康帶來許多好處,包含降低心臟病發作、中風或第2型糖尿病的風險。本集《恁祖媽來了》邀請到有氧老師-笑笑,告訴你什麼是有氧運動?有氧運動的好處有哪些? 什麼人適合跳有氧?
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