『心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。聰明人心求知識；愚昧人口吃愚昧。 困苦人的日子都是愁苦；心中歡暢的，常享豐筵。箴言 15:13~15』
【生命領受】
心很重要! 常常要保守也保養我們的心!箴言這裡說:心裡憂愁，靈被損傷；心中歡暢的，常享豐筵。常常憂愁的人，不僅只是影響身體，連深處的靈都會受損，箴言17章22節裡說喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。原文的憂傷與這裡的損傷是同一個字，只要一憂傷就會損傷! 另外強烈對比的一句經文是心中歡暢的，常享豐筵。歡暢的原文是美的、善的、好的，當我們心是美的，就算只是吃盤清粥小菜都覺得是超好吃的大餐，所以最終的決定權都不是環境而是我們的心! 想想過去這一段時間我們的心是憂愁的還是歡暢的? 如果是憂愁的來調整一下心情吧! 有幾個方法可以給大家參考: 1.看事情的光明面: 耶穌看待我們也是看我們的光明面、我們的心，就像哥後8:12人若有願做的心，必蒙悅納，乃是照他所有的，並不是照他所無的。事情通常都會有兩面，用不同的角度還看或許會好些，就像有據西方諺語說的:自己只要向著陽光，陰影就在你背後。第2:放下自己的感覺: 只有順服耶穌才有可能，就像耶穌自己說的:若有人要跟從我，就當捨己，天天背起他的十字架來跟從我。捨己就是放下感覺，而且是要天天、常常做，第3是保守住自己的嘴，話語是帶著能力的，如果口一直說負面的不只心被影響，環境的氛圍也會不好，甚至影響身邊的人，最後記得要有知足常樂的心，日子每一天都要向前走，日子如何力量如何，就像我的書桌上有一塊桌牌寫著: Live with a Grateful Heart，記得憂愁也是一天、歡暢也是一天，是我們自己決定。
【金句默想 15:13】
心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。
【一起禱告】
愛我們的父，求主保守我們的心勝過保守一切，讓我們不論經歷什麼總是選擇看見好的一面，放下自己的感覺，安靜自己的口，也尋求從主來滿足的喜樂，奉耶穌基督的名禱告。（J&S 0507）

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