六眼飛魚

EP57 邊界感的重要性:學會說不,活得更自在!時間總是被別人佔據?沒有邊界感會毀掉人生!


Listen Later


無論是在情感上、心理上、時間管理上,還是工作生活中,邊界感都是必不可少的。隨著社會的發展,很多人發現自己越來越難以保持個人的空間和界限,因此今天我們就來聊聊如何設立和維護這些邊界。



👍本集摘要Time-stamp:


00:00 什麼是邊界感?

01:04 邊界感分4種類型

02:37 時間總是被別人佔據

03:30 沒有邊界感會毀掉人生

04:37 尊重自己的邊界才會被尊重

05:23 讓人明白你的底線

06:50 拒絕不是冷漠,而是保護自己

07:46 設立邊界感不等於自私


來追蹤我們吧!IG:@6eyesfish


連結懶人包:https://portaly.cc/6eyesfish

.

有意見、想法也歡迎留言或私訊我們

贊助支持:https://6eyesfish.soci.vip/

聯絡信箱:[email protected]


--TAG--

#六眼飛魚 #中文podcast #人際關係 #時間管理

#台灣 #自我提升 #情感健康 #設立邊界

#邊界感 #自我成長 #自我保護 #心理健康

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

六眼飛魚By 綸


More shows like 六眼飛魚

View all
那些電影教我的事 by 水尢水某

那些電影教我的事

128 Listeners

小瑜星座 by 小瑜

小瑜星座

7 Listeners

故弄玄虛 by 異色檔案-DK Di掃

故弄玄虛

85 Listeners

女人想聽的事What Women Want by Winnie & Royal

女人想聽的事What Women Want

30 Listeners

只能喝酒的圖書館 by Otherwise Library

只能喝酒的圖書館

70 Listeners

瘋女人聊天室 by Apple 泰辣 G蛋布丁

瘋女人聊天室

165 Listeners

唐陽雞酒屋 by 唐綺陽

唐陽雞酒屋

335 Listeners

感情 不好說啦 by A-Lun

感情 不好說啦

9 Listeners

農藥弟弟賣來亂 by 農藥弟弟 | 鴨鴨老師

農藥弟弟賣來亂

0 Listeners

蘑菇食堂 - 韓劇、韓綜 Fan心聊 by 蘑菇 x 王喵

蘑菇食堂 - 韓劇、韓綜 Fan心聊

19 Listeners

別人的工作最有趣 by Fiona

別人的工作最有趣

9 Listeners

關禾小怪 by 關禾x查布

關禾小怪

2 Listeners

善嵐慶女 by 皓嵐&原慶

善嵐慶女

5 Listeners

人生啊 by 小歐

人生啊

0 Listeners

抱緊處理 by FarHugs 遠距抱抱

抱緊處理

0 Listeners