六眼飛魚

EP57 邊界感的重要性:學會說不,活得更自在!時間總是被別人佔據?沒有邊界感會毀掉人生!


Listen Later


無論是在情感上、心理上、時間管理上,還是工作生活中,邊界感都是必不可少的。隨著社會的發展,很多人發現自己越來越難以保持個人的空間和界限,因此今天我們就來聊聊如何設立和維護這些邊界。



👍本集摘要Time-stamp:


00:00 什麼是邊界感?

01:04 邊界感分4種類型

02:37 時間總是被別人佔據

03:30 沒有邊界感會毀掉人生

04:37 尊重自己的邊界才會被尊重

05:23 讓人明白你的底線

06:50 拒絕不是冷漠,而是保護自己

07:46 設立邊界感不等於自私


來追蹤我們吧!IG:@6eyesfish


連結懶人包:https://portaly.cc/6eyesfish

.

有意見、想法也歡迎留言或私訊我們

贊助支持:https://6eyesfish.soci.vip/

聯絡信箱:[email protected]


--TAG--

#六眼飛魚 #中文podcast #人際關係 #時間管理

#台灣 #自我提升 #情感健康 #設立邊界

#邊界感 #自我成長 #自我保護 #心理健康

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

六眼飛魚By 綸


More shows like 六眼飛魚

View all
馬克信箱 (Dear Marcy) by 上班可以聽

馬克信箱 (Dear Marcy)

255 Listeners

啟點文化一天聽一點 by 每天陪你進步一點點

啟點文化一天聽一點

121 Listeners

我有個朋友會算命 by 多多x芝芝x簡少年

我有個朋友會算命

47 Listeners

小瑜星座 by 小瑜

小瑜星座

8 Listeners

故弄玄虛 by 異色檔案-DK Di掃

故弄玄虛

85 Listeners

女人想聽的事What Women Want by Winnie & Royal

女人想聽的事What Women Want

29 Listeners

只能喝酒的圖書館 by Otherwise Library

只能喝酒的圖書館

63 Listeners

唐陽雞酒屋 by 唐綺陽

唐陽雞酒屋

342 Listeners

農藥弟弟賣來亂 by 農藥弟弟 | 鴨鴨老師

農藥弟弟賣來亂

0 Listeners

綜口味開房間 by 丹妮婊姐、賴晏駒、紀斯豪、馬克

綜口味開房間

3 Listeners

善嵐慶女 by 皓嵐&原慶

善嵐慶女

5 Listeners

神仙補習班 by 謝依霖、丹丹老師

神仙補習班

25 Listeners

仙姑行不行 by 科技仙姑實驗室

仙姑行不行

24 Listeners

人生啊 by 小歐

人生啊

0 Listeners

我們見面說 by 阿蹦 、Cos

我們見面說

4 Listeners