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本來只是打算刷個十分鐘,結果一轉眼一個小時過去了,然後你反而覺得更累、更煩。我們就來深挖一下這個現象,看看它怎麼影響我們的心理健康,還有該怎麼應對。
本來只是打算刷個十分鐘,結果一轉眼一個小時過去了,然後你反而覺得更累、更煩。我們就來深挖一下這個現象,看看它怎麼影響我們的心理健康,還有該怎麼應對。
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