頂尖健力國手Joe哥與肌力體能教練巨人教練
一起聊聊如何把你的訓練變的更有效！
 
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Ep5：Joe哥巨人教練駕到！ 有效訓練最重要的事

我是珍妮佛教練，也就是這個podcast的主持人，職業是健身教練或肌力體能教練，我們的頻道將帶你進入運動科學的世界，也會討論我有興趣的時事、心理、醫療衛生、性別等議題等。我們每一集都會有一個主題，也會邀請相關領域的專家來賓來分享他們的專業見解。

為什麼要開這個頻道？

這是來自於我對很多東西都有好奇心，以及看到很多很酷的新觀點和知識都很想要與大家分享。我的背景比較特殊，雖然我是一個教練，但我的本科系是台大會計系，在大學的時候為了要找到自己的興趣，雜七雜八修了很多課，法學院社會科學院醫學院公衛學院理學院的課我都去玩過，也修了師大開的運動防護學程，之前研究所也考上台大物理治療所，多重領域這是我的優勢也是我的劣勢，我很多事情沒辦法像鑽研某些領域的人想的那麼深，但因為我接觸過非常多領域，所以常常會有一些局外人的思考，在看一些事情的時候也會有很多疑問，所以我常常會問為什麼，這就是這個頻道名字的由來「我就問為什麼呀」。

我的職業是健身教練，在社群媒體所分享的都是以比較硬核的運動科學內容為主，但誠如我所講其實我對很多議題都很想聊，不想限縮在「運動訓練」上，這個頻道目前的規劃會一半講運動訓練，另一半則是我想聊的非關運動的議題，可能是當下的時事、例如metoo、我個人身為照顧者的經驗、心理學、讀書心得等等。而這幾年也認識了很多厲害的人們，所以我也會邀請這些酷酷的人一起來聊天。

我的目標是打造一個能讓大家學習、探討和理解各種議題的空間，透過「我就問為什麼呀」，可以深化大眾對這些議題的理解，並且引發大家對於議題的關注和思考。

無論你是對運動科學有興趣還是對當下熱門議題有思考的朋友，我都很期待你加入我們的討論。

同時，我們也希望這個頻道能成為大家的一個平台，讓大家能在這裡提問、分享和學習。所以，如果你對任何一個議題有疑問或想法，歡迎留言，我們將在節目中為大家解答。

在「我就問為什麼呀」，沒有問題是太小或是很蠢，每一個疑問都值得我們去追尋答案。所以，讓我們一起出發，開始這場知識和想法的旅程吧！

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Health & Fitness

我是珍妮佛教練，也就是這個podcast的主持人，職業是健身教練或肌力體能教練，我們的頻道將帶你進入運動科學的世界，也會討論我有興趣的時事、心理、醫療衛生、性別等議題等。我們每一集都會有一個主題，也會邀請相關領域的專家來賓來分享他們的專業見解。 為什麼要開這個頻道？ 這是來自於我對很多東西都有好奇心，以及看到很多很酷的新觀點和知識都很想要與大家分享。我的背景比較特殊，雖然我是一個教練，但我的本科系是台大會計系，在大學的時候為了要找到自己的興趣，雜七雜八修了很多課，法學院社會科學院醫學院公衛學院理學院的課我都去玩過，也修了師大開的運動防護學程，之前研究所也考上台大物理治療所，多重領域這是我的優勢也是我的劣勢，我很多事情沒辦法像鑽研某些領域的人想的那麼深，但因為我接觸過非常多領域，所以常常會有一些局外人的思考，在看一些事情的時候也會有很多疑問，所以我常常會問為什麼，這就是這個頻道名字的由來「我就問為什麼呀」。 我的職業是健身教練，在社群媒體所分享的都是以比較硬核的運動科學內容為主，但誠如我所講其實我對很多議題都很想聊，不想限縮在「運動訓練」上，這個頻道目前的規劃會一半講運動訓練，另一半則是我想聊的非關運動的議題，可能是當下的時事、例如metoo、我個人身為照顧者的經驗、心理學、讀書心得等等。而這幾年也認識了很多厲害的人們，所以我也會邀請這些酷酷的人一起來聊天。 我的目標是打造一個能讓大家學習、探討和理解各種議題的空間，透過「我就問為什麼呀」，可以深化大眾對這些議題的理解，並且引發大家對於議題的關注和思考。 無論你是對運動科學有興趣還是對當下熱門議題有思考的朋友，我都很期待你加入我們的討論。 同時，我們也希望這個頻道能成為大家的一個平台，讓大家能在這裡提問、分享和學習。所以，如果你對任何一個議題有疑問或想法，歡迎留言，我們將在節目中為大家解答。 在「我就問為什麼呀」，沒有問題是太小或是很蠢，每一個疑問都值得我們去追尋答案。所以，讓我們一起出發，開始這場知識和想法的旅程吧！ -- Hosting provided by SoundOn

我是珍妮佛教練，也就是這個podcast的主持人，職業是健身教練或肌力體能教練，我們的頻道將帶你進入運動科學的世界，也會討論我有興趣的時事、心理、醫療衛生、性別等議題等。我們每一集都會有一個主題，也會邀請相關領域的專家來賓來分享他們的專業見解。

為什麼要開這個頻道？

這是來自於我對很多東西都有好奇心，以及看到很多很酷的新觀點和知識都很想要與大家分享。我的背景比較特殊，雖然我是一個教練，但我的本科系是台大會計系，在大學的時候為了要找到自己的興趣，雜七雜八修了很多課，法學院社會科學院醫學院公衛學院理學院的課我都去玩過，也修了師大開的運動防護學程，之前研究所也考上台大物理治療所，多重領域這是我的優勢也是我的劣勢，我很多事情沒辦法像鑽研某些領域的人想的那麼深，但因為我接觸過非常多領域，所以常常會有一些局外人的思考，在看一些事情的時候也會有很多疑問，所以我常常會問為什麼，這就是這個頻道名字的由來「我就問為什麼呀」。

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我的目標是打造一個能讓大家學習、探討和理解各種議題的空間，透過「我就問為什麼呀」，可以深化大眾對這些議題的理解，並且引發大家對於議題的關注和思考。

無論你是對運動科學有興趣還是對當下熱門議題有思考的朋友，我都很期待你加入我們的討論。

同時，我們也希望這個頻道能成為大家的一個平台，讓大家能在這裡提問、分享和學習。所以，如果你對任何一個議題有疑問或想法，歡迎留言，我們將在節目中為大家解答。

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