By 珍妮佛的訓練筆記
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骨科吳肇基醫師
吳肇基醫師新書「大夫訓練」
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含金量滿滿的「大夫訓練」粉專
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EP21
開了刀結果沒開好是為什麼
是某治療特別厲害還是撿到尾刀
醫療是科學、藝術還是運氣？
如何檢驗什麼有效？
偽科學是什麼？
筋膜沾黏是什麼
粉絲QA
肌力好恢復能力會比較好嗎？
一定要爆幹重才有用嗎？（辰神有人嗆你）
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"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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大重量邪教基本教義派來啦！
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本集內容：
椎間盤突出的診斷和治療
醫學影像檢查的限制與必要性
研究與醫療實踐討論
COVID-19 對醫療保健的影響和長期影響
新書「大夫訓練」
自律神經失調的診斷和治療
醫療治療的有效性和患者期望
自費健康檢查和過度診斷
知情決策與病人自主權
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歡迎抖內，你們的支持是我繼續創作的動力
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這次與強者我學長，
同為台大會計畢業，
現在在Morefit七張店當店長的潘潘聊聊
他是怎麼選擇從會計師職涯轉到健身產業的。
Morefit七張店新開幕，也歡迎大家去玩，
地方超大器材超讚！
訪問內容：
從會計轉職到健身行業
03:17 ~ 25:03
在健身行業的工作經驗和挑戰
10:54 ~ 25:07
工作與生活的平衡
25:10 ~ 28:47
管理上挑戰
43:04 ~ 51:21
未來職業和個人發展
50:11 ~ 51:21
健身行業中的差異化和競爭
51:21 ~ 53:09
健身行業中的個人成長和專業發展
53:09 ~ 01:12:53
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EP 18
久違的更新
這集是跟在韓國遇到的兩位中國大神同學
在冰淇淋店錄的
@dong_sfg
@shitao_99
兩位除了是教練，也分別在上海和廣東經營健身房
本身的體能表現也極為出色
不到80卻都能48公斤負重引體向上和手槍蹲
最酷的是他們接觸了很多系統
兩位都是StrongFirst中國認證場館主
也涉獵了weckmethod, animal flow, tacfit
聽他們如何把不同系統整合真的是超有趣
剪片的時候重聽也學習到好多🤣
節目介紹：
自我介紹和背景
00:23 ~ 01:13
Strong First 訓練方法
02:14 ~ 20:30
Strong First 訓練和Beast Tamer認證
16:09 ~ 20:30
訓練系統和方法的討論
20:36 ~ 30:31
肌肉活化和訓練方法的辯論
36:50 ~ 38:11
培訓認證討論
40:16 ~ 41:10
新教練要會什麼
41:12 ~ 42:35
結尾
42:35 ~ 42:39
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分享這些年課金進修壺鈴的心得
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EP 16
和兩位運動科學專家聊聊最新研究
為什麼肌肉會痠痛？
要怎麼恢復最有效？
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面對悲傷，三本好書讀書心得
我離開之後
妳離開之後
沒有媽媽的女兒們
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節目內容：
醫療行為的認定
帶訓練受傷的罰則
疼痛動作障礙處理評估的界線在哪裡
到底是自己好還是被治好？
物理治療真的有治療？Therapy v.s. Treatment
治療與健康促進的界線？
療效的定義？病的定義？
健身房行銷可能踩到的醫療法地雷
特殊族群訓練怎麼辦？
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本集內容：
聊聊
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