Catch Up Trap：成年人的友誼只剩下更新近況？主持：斌導、東尼、阿派 | 溫哥華 | 廣東話 |香港人長大後，好朋友變成了日曆上的一格空檔──要三方確認時間、選地點、橋 schedule，才能約出一場「聚舊」。當我們終於坐低，卻只是輪流講述最近生活 highlight：誰升職了、誰搬屋了、誰戀愛了又失戀、誰喺減肥、誰又想辭職。這樣的友情，熱鬧卻蒼白。我們好像一直「保持聯絡」，但內心卻越來越遠。這集《過期生活指南》想講的，是現代人陷入的「更新近況陷阱」（Catch Up Trap）：友情變成定期報告，沒有共同經歷，沒有新回憶，只剩旁觀與禮貌的附和。#CatchUpTrap#更新近況陷阱#成年友情#都市友情#FriendshipFade#FriendshipTrap#長大以後的友情#見面好難#友情變得好遠#只剩更新近況#聚會的空虛感#友誼的距離#社交疲勞症候群#過期生活指南#過期Friendship#香港Podcast#廣東話Podcast加入ONT討論台 與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604linktr.ee/Onenighttalkwww.threads.net/@onenighttalk604