それぞれのアンガーマネジメント／愚痴る／LINEで報告する／文章にする／なぜ人に怒りをぶつけるのか／自分の気がおさまるから／言い争いをしたことがない人たち／相手に期待してない／脳内に入れない／浄化の仕方／電車でマナーが悪い人に怒ってしまう／クチャラーに対する怒り／自分の存在を軽視されることへの怒り／電車で手刀を切る男／被害者合戦が嫌い／すべてはお母さんに通ず／怒りのスイッチ／怒っても仕方ない／提案アンガーマネジメント／原因が自分にある怒りへの対処法／この街への怒り／みんな自分に対して怒ってる／期待とのズレが怒りを生む？／そもそも生まれた家が悪かった／小イライラと大イライラ／壮大なアンガーマネジメント／自責は揺るぎない原理／私のアンガーマネージャー／概念他責という可能性／加害と被害の連鎖／自民党のせい／ACと自立と自己責任論／怒りの分割／愚痴を言える友達に感謝／怒りは向けないでほしい（切実）／

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なぜ人は自分を責めてしまうのか（信田さよ子）

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