你吃的魚油有感嗎?

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你是否曾想過，當生命來到盡頭時，最遺憾的會是什麼？本集通過《The Top Five Regrets of the Dying》一書，探討人們在生命終點最常見的五大遺憾。從真實生活到人際關係，從自我實現到情感表達，讓我們一起學習如何在當下做出更好的選擇，活出一個更少遺憾的人生。

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0:00 - 1:21 開場與作者背景介紹
1:21 - 2:33 認識遺憾與生命的關係
2:33 - 4:21 對自己感到遺憾
4:21 - 5:49 找到勇氣做自己
5:49 - 6:41 忽視幸福的遺憾
6:41 - 7:58 對生命中的人感到遺憾
7:58 - 10:18 沒有分享誠實感受的遺憾
10:18 - 12:27 建議一：接受死亡是生命的一部分
12:27 - 13:23 建議二：選擇適合的環境
13:23 - 16:14 建議三：接受無法控制的事物

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